APP下载微信 注册登录
010-65363526rmzk001@163.com

35岁暖男,败在这个“小蓝友”手里了

2019-12-12 10:53:02    中国经济新闻网

午夜的钟声早已经敲响,而内心还在苦苦挣扎:睡,还是不睡?接着看,还是关闭屏幕?再看十分钟,就十分钟!

十分钟后:剧情刚好发展到高潮,这时候停下来根本睡不着。又过了十分钟:咦,不小心多看了一会儿,要不然还是把这集看完吧。于是一集接一集,电视剧就刷个没完没了。

 

 

有过这种疯狂刷剧停不下来的经历的小伙伴还真不少,大家各自有着不同的理由:或许是因为「补偿心理」,通过夜晚属于自己休息的时间疯狂刷剧,来弥补白天工作被侵占的个人时间;或许是因为剧情太吸引人,追剧酸爽到根本停不下来;

也有一部分人可能是为了逃避不那么如意的现实生活,在虚构的故事里寻找丢失的自我。

这些都是可能导致我们刷剧停不下来的原因,而美国德克萨斯州神经科医生Dr.Randall Wright在《每日邮报》上给出了自己专业领域的观点——沉迷于疯狂刷剧对大脑产生的影响与赌博类似,长时间坐在沙发上盯着屏幕刷剧会给身体和大脑营造一种「不健康的环境」。

 

 

疯狂刷自己喜欢的电视剧的感觉就好像在不停地经历大脑高潮,尤其是一口气把几十集电视剧刷完带来的快感,能让自己的身心都产生无与伦比的满足感,可以到达爽到极致的「高潮」。

相信这些感受可能是很多刷剧党的心声了,但是,没有节制地刷剧,看似满足了自己的娱乐需求,获得了身心的双重快感,其实是在将自己的健康一步步推向深渊——疯狂追剧而久坐、缺乏运动和占用睡眠时间,会导致一些严重的健康问题。

对广大女性同胞来说,如果你刷剧的时候习惯于久坐不动的话,除了会导致肥胖、臀部变形、视力下降外,还会导致下肢肌肉僵硬、血流速度减慢、盆腔淤血等,以致增加了盆腔炎的发生几率。

 

 

熬夜对大脑细胞造成的损伤我们已经提醒过大家很多次了,而且诺贝尔生理学或医学奖已经实锤验证,长期熬夜追剧确实会让人变笨。

如果不想第二天早上醒来大脑迟钝、注意力不集中、记忆力减退、情绪崩溃的话,即使面对再喜欢的电视剧,我们也一定要把持住。

在刷剧之前给自己一个时间点,也可以设置一个睡前闹钟,保证自己每晚拥有7~9个小时的睡眠是对自己健康的负责。别再为了追求大脑高潮,让保护脊椎的喜临门床垫“独守空闺”......

相关热词搜索:

上一篇:从发现到激活,五常创投双模式助力治理创新
下一篇:最后一页

热点话题

热门视频

人民周刊微信、微博精选

人民周刊微信公众号

人民周刊微博