“战疫里的成长”公开课｜谈自律——王文霞

亲爱的同学们，大家好，今天我和大家交流自律这个话题。

2003年非典这一年，我教的一个学生，高考考了衡水市文科状元，在高三这个寒假，她就是做到高度自律，认真总结、

反思、提升，为自己的高考奠定了扎实的基础。而现在对于广大同学而言，疫情期间在家学习，自律就显得尤为重要。

自律的表现有两种，一种是浅层自律，一种是深度自律。坚持早起、跑步、读书，坚持一个兴趣爱好，这都是浅层的自

律，而一个人，人生要有大的发展，还需要深度自律。线上听课做到举一反三、深度思考，是深度自律；作业用心整

理、深钻细研是深度自律；课后反思内化，升华提升是深度自律。

那么如何才能做到自律呢？

首先要有大理想。同学们，中学时代是最容易产生激情和梦想的时候。一个人，当他的学习是为了国家、民族，他的学

习热情会更加强烈、更加持久，当我们的学习是为中华之崛起，是为了实现“两个一百年”的奋斗目标，是为了实现中

华民族的伟大复兴，我们的学习会更有动力，更有激情。

第二要有大目标。我们要把大理想和具体的学习目标结合起来，并且把这个目标写下来贴在醒目的位置，时时鞭策、激

励自己。比如我想上什么样的理想大学，比如我想学一个什么样的理想专业，同时把每天的学习任务、生活清单具体

化，目标越具体越容易落实。

第三要有大行动。有的同学嘴上说要自律，行动上却不去落实，所以优秀的人始终是少数 。同学们要努力做到人在哪，

学习的阵地就在哪。一分布置，九分落实，眼是孬种，手是好汉。《国际歌》上面不是有这样一句歌词吗：“从来就没

有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要创造人类的幸福，全靠我们自己。”没有人嘲笑你的目标有多高，只会嘲笑你与之

不匹配的行动。那么，就让我们行动起来吧！

第四要有大超越。要有大超越，贵在坚持。有句话说，不怕对手是学霸，就怕学霸过寒假，这是因为学霸级的同学有高

度的自律，他能够充分地利用时间，而不是三天打鱼两天晒网。所以同学们，不管学习道路上有多少困难，有多少坎

坷，我们都要善于坚持、敢于坚持，出水才看两腿泥。

谢谢大家。