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“冻龄”有方,贵在坚持

2021-07-27 20:34:36    羊城晚报

研究人员最近深入分析了部分人能保持“冻龄”的原因。他们认为,影响颜值的重要元素分别是新陈代谢速度、身材、皮肤状态、发量以及心态;只要在这些方面多加注意,跟同龄人相比,就能看上去更年轻。

衰老是人们要面对的必然经历,它是人体的自然规律。但我们的确可以用一些手段来延缓衰老。

研究人员认为,新陈代谢速度的快慢能直接影响到细胞更新换代的速度。如果代谢速度过慢,身体机能就难以保持活力,一些废旧物质也难以排泄出去,衰老的速度也会越发加快。

其次,人们要想延缓衰老,就要控制好自身体型,保养好皮肤,这样至少从视觉效果上来看,会显得更年轻。要想达到这个目的,平时还要多注意锻炼,增强自身免疫力,还要保持充足的睡眠。

此外,选好相关护肤品非常关键,定期好好护理,做好防晒,也能延缓皮肤衰老。如果生活的压力过大且难以排解,人们会被情绪所禁锢,也会加速皱纹的产生。

发量也是体现年龄的关键。“防止脱发”显得格外重要。同样,护发除了注重头发的护养,保持良好的心态也至关重要。

但最需要了解的是,年轻和衰老只是一个标签。无论如何,我们都应该珍视自己,乐观的心态和情绪,会影响到整个人的状态,也会为年龄减分。(苗苗)

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