混元太极活动日：一场中国功夫的视听盛宴

2022年1月8日，一年一度的“混元太极活动日”纪念活动在北京志强武馆如期举行，混元太极的传承人和代表现场做了精彩表演。

“混元太极活动日”是为了纪念混元太极创始人冯志强先生而设立，于每年1月份举办。由于疫情的原因，主办单位北京志强武馆今年首次向全球太极拳爱好者开启了线上多平台网络直播，让身处世界各地的人们通过观看直播共享了一次视听盛宴。

混元太极拳主要由功法、拳法、器械、推手和散手五大部分组成。拳取陈式太极拳之精华，容心意拳内功之心法，在功法、拳法和练法上都有与时俱进的创新发展。

混元太极炮锤：气形劲势的统一

混元太极第二代传人芦春现场习练了混元太极炮锤。这套功法汲取并保留了中国传统炮捶拳闪展腾挪、丹田弹抖崩炸为主的特点，同时又融进了拳家内功和道、医属性，使太极之气与太极之形、太极之劲与太极之势、太极之体与太极之用更加统一。

混元太极刀：刀随身转，身带刀缠

混元太极第三代传承人、北京志强武馆馆长高原现场表演了一套混元刀法。该刀法由创始人冯志强整理创编，是以劈、砍、撩、抹、崩、拦、缠、抖、斩、刺、截、扎、挑十三刀法，结合太极的身法、步法组成的套路。混元太极刀法由于其内家之属性，不同于一般的刀法，它轻沉兼备，刚柔相济，缠绕疾速，发力干脆，慢中有快，快中含粘，故又谓之“太极缠刀”。混元太极刀刀法朴实，灵活善变，刀随身转，身带刀缠。

24式拳法：混元太极拳体系的核心

据冯志强先生长女、混元太极第二代传承人冯秀芳介绍，24式拳法是混元太极拳体系的核心，混元太极拳是内家拳术，讲求内外俱练，以内为主，内练三宝精气神，外练三法身手步，内练丹田混元气，外练肢体筋骨肉，使意、气、神、形浑然一体，拳功合一。习练者需把练拳的过程看作是以意行气的过程，意到气动，气动形随，意气神形合一。

高原说，今年是冯志强先生诞辰94周年，举办每年一次纪念日活动的初衷是让门派弟子秉承使命，不忘初心，将混元太极的精神发扬光大。今年已是第八届。

活动现场，房山、天坛、地坛等北京各地混元太极辅导站分别做了集体展演。