腿有劲，心脏好

心梗是导致心衰的最常见诱因，大约有6%至9%的心梗患者会发展成心衰。据英国医学快讯网站5月20日报道，在当天召开的欧洲心脏病学会心衰大会上发布的一项研究成果显示，曾患心梗的患者，如果腿部力量强劲，未来发展成心衰的可能性更低。

此项研究对2007年至2020年间因患严重心梗而入院的932名病人进行分析研究。所有患者入院前无心衰，住院期间也没有出现心衰并发症，其中位年龄66岁，81%为男士。研究以最大股四头肌肌力作为腿部力量的指标。患者们坐在椅子上，尽可能用力收缩股四头肌5秒钟时间。系在脚踝处的手持测力计记录以千克为单位的股四头肌肌力最大值。患者两条腿都要进行测量，并取其平均值。

股四头肌肌力是相对于身体重量来表示的，即以千克为单位的股四头肌肌力除以千克为单位的体重，再乘以100得到体重占比。根据其所属性别的肌力中位数来判断患者肌力是高还是低。女性的股四头肌肌力中位数为体重的33%，男性为52%。共有451名患者的肌力较低，481名患者肌力较高。在平均4.5年随访中，有67名患者出现心衰。校正已知风险因素后，研究人员发现，肌力较高的人患心衰风险比肌力较低的人少41%。此外，股四头肌肌力每增加体重的5%，患心衰的几率便下降11%。

该研究报告作者表示：“临床实践中，肌力很容易进行准确测量。研究表明，肌力能够帮助我们发现那些在心梗后更容易患心衰的患者，需要得到额外关注。对于曾遭遇心梗的患者，推荐他们做一些包括股四头肌在内的力量训练预防心衰。”（王晓雄 编译）