糖尿病年轻化，提醒我们减轻生活的“高甜负担”

饮食不规律，久坐少运动，长期熬夜，饮料当水喝……近年来，糖尿病年轻化趋势越来越明显，26岁的小k在大学期间确诊糖尿病，还一度频繁扎针测血糖扎出蜂窝指，一年扎了自己2000多针。年轻患病还让小k感到非常自卑，一度不敢交友。调查数据显示，18到29岁，糖尿病发病率为2%，糖尿病出现年轻化趋势。专家提示，包括儿童、青年人在内的任何年龄都可能得糖尿病，空腹血糖提示5.6以上时建议积极做糖耐量检测。

首先我们需要知道的是，“只有老年人才会患糖尿病”是一个错误的说法、是谣传。尽管糖尿病的患者以中老年人居多，但它现在早已算不上老年病，越来越多的年轻人成了“糖友”。糖尿病为什么盯上了年轻人？

糖尿病是一种血糖（葡萄糖）水平过高的疾病。当患者身体不能控制胰岛素的有效分泌，长期存在的高血糖，会导致身体组织的功能障碍和长期损害。主流的观点是将糖尿病划定为1型和2型。对于1型糖尿病，患者通常由于先天的细胞缺陷，导致胰岛素绝对缺乏而引起高血糖。因此，它的主要发病人群多为儿童。而2型糖尿病，也就是我们常说的“富贵病”，尽管有一定比例源于遗传，但共识是与后天的生活方式密切相关。非健康的生活方式，以及由此带来的肥胖问题，都是引致2型糖尿病的重要因素。而亦有一定比例的糖尿病，与女性妊娠期或其他罕见因素有关。国内不同类型的糖尿病分布比例并不精确，但多个权威来源认同，2型糖尿病的数量占了总患病者的90%以上。这意味着，除去早期的遗传因素，多数人患上糖尿病，真的与他们的生活方式有关。

熬夜吃高热量夜宵、一到空闲时间就躺尸、日常咖啡奶茶饮料当水续命……与糖尿病密切相关的生活方式，成为了很多年轻人的常态。当然了，他们难道不知道这样的生活方式是不健康的吗？只是各种各样的压力和焦虑让他们戒不掉这些“高甜负担”，加上存在着一定的侥幸心理，一直在“害怕地”继续着。

此外，检查率低、治疗率低也是年轻“糖友”逐渐增多的原因。两项以上的大规模样本研究证实，超过一半的中国患者对自己患有糖尿病这事并不知情。而在知情的人当中，不到一半的人会接受治疗。治疗的人当中，又仅有近六成人达到了有效控制。许多糖尿病人本身早期没有症状，还有很多糖尿病人的早期症状并不典型，如：多尿、多饮、多食、消瘦，此外，还有体力不如以前、没精神、视力下降等表现，但往往这些症状很容易被忽视。除却疾病本身，就业歧视和潜在生育制约也在让年轻“糖友”排斥、抗拒糖尿病的检查治疗。

病从口入，不要存在侥幸心理，仗着年轻的资本“胡作非为”。年轻人既要提高警惕，多做体检，也不要过度害怕，糖尿病是可防可控的，要减轻日常生活中的“高甜负担”，管住嘴、迈开腿，健康生活从而抵抗疾病的侵袭。

（罗淑娟）