南阳市卧龙区潦河镇：心理健康“暖心课”护航青少年阳光成长

近日，南阳市卧龙区潦河镇潦河西村文化活动中心暖意融融，一场以“心向阳光，健康成长”为主题的青少年心理健康关爱活动在此热闹举行。活动聚焦乡村青少年心理成长需求，通过趣味讲座与互动体验相结合的形式，为孩子们送上一场沉浸式“心灵滋养”，助力他们构筑坚实心理防线，以乐观心态拥抱学习生活。

活动伊始，来自新时代文明实践所的专业老师带来了一场别开生面的心理健康讲座。摒弃枯燥理论说教，老师以孩子们熟悉的校园生活、家庭相处场景为切入点，用通俗易懂的语言解析情绪密码：“喜怒哀乐就像天气的阴晴雨雪，都是正常的心理反应，关键是学会正确表达与疏导。”针对青少年常见的焦虑、沮丧等情绪困扰，老师分享了倾诉沟通、写日记、听音乐、体育锻炼等实用疏导方法，引导孩子们正视内心感受，主动化解心理压力。

趣味互动环节将活动氛围推向高潮。“心灵图卡”投射测验中，孩子们通过卡片选择与分享，更清晰地认识自我内心世界；“优点轰炸”环节里，大家轮流夸赞同伴的闪光点，在真诚的赞美与掌声中，孩子们逐渐建立自信，学会欣赏他人。这些双向互动的体验活动，打破了单向知识灌输的模式，在轻松愉悦的氛围中促进了情感交流，帮助孩子们提升了心理弹性与社会适应能力。

据介绍，下一步，潦河镇将推动此类活动形成长效机制，积极汇聚家庭、学校、社会三方合力，持续为青少年提供心理关怀与支持，为他们撑起一片晴朗的心灵天空，让每一颗年轻的心都能在阳光下茁壮成长，绽放灿烂光彩。

（南阳市卧龙区潦河镇人民政府供稿）

（责编：张若涵）