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2025-11-21 14:56:59
11月20日，南阳市宛城区仲景街道成功举办健康体重科普知识宣讲活动。
宣讲从健康体重标准及核心价值切入，细致剖析了超重、肥胖引发各类健康问题的潜在风险与影响机制，针对居民普遍存在的“极端节食”“只运动不控饮食”等减肥误区逐一答疑解惑。围绕“合理膳食+适量运动+行为改变”的科学减重原则，高主任重点分享了“211餐盘法”、每周150分钟中等强度有氧运动等实用技巧，强调细嚼慢咽、规律作息对体重管理的重要性，让健康体重理念深入人心。
据介绍，下一步，街道将以此次活动为契机，紧扣“普及健康生活、优化健康服务”核心目标，持续整合医疗资源与社区服务优势，丰富健康宣教内容与形式，推动体重管理科普进家庭、进楼栋、进单位，让健康服务触手可及，为辖区居民全周期健康保驾护航，为健康中国建设筑牢基层根基。
（南阳市宛城区仲景街道 张云宝）
（责编：张若涵）
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