给体重减负 为健康加分

开设减重门诊，采用药物、中西医结合治疗，制定运动、营养管理等多元化方式；发布健康体重管理行动倡议书，倡导全社会共同参与防控肥胖及相关慢性病……去年6月我国启动“体重管理年”活动以来，各地各部门推出了一系列举措，为群众开出“减重处方”，不少网民说“国家喊你来减肥了！”

体重问题看似是个人问题，为何如此受重视？数据显示，我国成年人超重肥胖率已超过50%，青少年肥胖问题同样不容小觑。一方面，肥胖与高血糖、高血压、高血脂、高尿酸血症“四高”代谢性疾病密切相关，容易带来慢性病风险，影响个人生活质量。另一方面，超重肥胖率的过快增长，也会给医疗资源带来更多负担，在未来成为公共卫生问题。

开展“体重管理年”活动，是预防关口前移、提升全民健康水平的重要举措。今年全国两会期间，“体重管理”成为热词，国家卫生健康委表示将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式。体重管理，不仅关系个人健康，也是实施健康中国战略的重要抓手，有助于提高全民身体素质，实现人口高质量发展。

体重管理，要树立正确的健康观念。过去，一些人将减重简单等同于节食，还有人认为减重越快越好，这些认识误区需要消除。科学的体重管理，是建立在身体质量指数、体脂率等指标的基础上，通过合理膳食与规律运动，实现“吃动平衡”“健康体重”。各地应加强科普宣传，让健康生活方式更合理、更科学。

推动体重管理落地见效，还需构建全社会支持体系。《“体重管理年”活动实施方案》强调，要“动员社会广泛参与，提升体重管理效能”。医疗卫生机构应提供专业指导，整合相关专业资源，提供肥胖症诊疗服务；街道社区可以打造健康主题公园、健康步道、健身器材等支持环境；学校要落实课程课时要求，拓展健康教育渠道；还要充分利用体重管理新技术、新成果，引导健康企业研发体重管理新产品。只有形成多方合力，才能让体重管理成为可感可及的公共服务。

也要看到，当前社交媒体上出现令人眼花缭乱的减肥方法和产品，比如“16+8间歇性断食法”、“生酮饮食法”、代餐奶昔、代餐粉等，很多方式没有经过实践检验，并不适用所有人。针对各类减重宣传、减肥产品以及“减肥训练营”等服务，还需加强科学引导和市场监管，建立良好的市场环境，更好帮助群众树立科学合理的减重方式。

个人是自身健康的第一责任人。从日常增加活动量，到减少高油高盐饮食；从定期监测体重变化，到培养长期运动习惯，努力改变不健康的生活方式，才是最根本、最有效的方法。以“体重管理年”为契机，将健康融入所有政策，让科学体重管理成为共识与行动，相信健康体重会成为全民新风尚。

《人民日报》（2025年04月11日 第 19 版）

（责编：张若涵）