海带里的甘露醇

甘露醇是一种单糖，其甜度相当于蔗糖的70%。甘露醇广泛存在于自然界的海藻、水果以及植物的叶、茎、根中，是目前唯一可从自然界提取的具有工业价值的糖醇。

痛风患者要少吃果糖含量高的水果

痛风作为一种常见的代谢性疾病，发病率逐年增高，很多高尿酸血症或痛风患者知道要限制高嘌呤饮食，少吃海鲜、少喝酒，多吃蔬菜和水果。虽然水果中丰富的维生素C可以促进尿酸盐溶解，从而达到降低尿酸的目的，但实际上，对吃水果这件事也需要谨慎，避免从一个坑掉进另一个坑。

中国图书馆学会成立40周年主题论坛成功召开

8月21日至22日，2019年中国图书馆年会在鄂尔多斯市东胜区召开。

靖宇县聚力四个标准化建设，推动城市基层党建工作质量全面提升

靖宇县以狠抓基层党建工作为导向，以推进基层党建基础标准化为总基调，以“补短板、夯基础、提质量”为目标，通过聚力“四个标准化”建设，推动城市基层党建工作质量全面提升。

居官持家本一理

当官应当像当家一样，对百姓要像对待子女一样多加照顾爱惜；当家也应当像当官一样，必须要有纲法规矩。

三位开国将军的家风故事

在安徽大别山金寨县这块红色土地上，走出了59位开国将军。他们不仅在战火纷飞的年代出生入死、南征北战，为中华民族的独立、中国人民的解放事业立下汗马功劳、建立不朽功勋，而且在新中国成立后，依然初心不改，严以律己、艰苦奋斗，用自己的一言一行教育和影响着子孙后代。

新航线开通、汇率利好 上半年300万中国人赴欧洲旅游

2019年上半年，中国出境游中赴欧洲人数达到300万人次。同时，除了俄罗斯、意大利、法国、英国等传统热门目的地依旧受到游客青睐外，克罗地亚、斯洛文尼亚等中东欧国家也备受瞩目。

马文化新体验 内蒙古旅游新亮点

在过去很多年间，人们印象中有关马的草原旅游产品就是“骑在牧民牵引的马背上绕场几圈”。而如今，内蒙古草原上的马文化旅游产品不再那么单调。古老的马文化正在成为草原旅游新亮点。

上海获批创建中国首个邮轮旅游发展示范区

近日，国家文化和旅游部正式批复上海创建中国首个邮轮旅游发展示范区，这是上海2012年获批中国首个邮轮旅游发展实验区的全面升级，上海将在邮轮旅游政策创新、辐射范围、发展格局、服务能级等方面实现重大跨越。

每天喝茶 健康益处多

茶叶富含抗氧化剂，可以预防多种慢性疾病，帮助修复体内受损的细胞，对身体健康的益处体现在很多方面。近期，美国《读者文摘》杂志网站对此进行了总结。

夏季如何护好头皮

头皮喜欢干爽、讨厌潮湿，如果常出汗，皮脂分泌过度，就有利于有害细菌繁殖滋生，导致头皮发痒、散发异味。同时，这种环境让头发角质层处于打开状态，梳头、扎头发会造成损伤，久之使头发变得毛糙。近日，日本综合网站“活力门”提醒，夏季护好头皮要注意以下几点。

多地调整最低工资标准 上海以2480元/月领跑全国

数据显示，截至今年6月份，上海市以2480元 月的月最低工资标准领跑全国，北京市24元 小时的时薪为全国最高。

十个下蹲换地铁免费　你的减肥计划实现了吗

在墨西哥城坐地铁要5比索，为了对抗肥胖现象，墨西哥城的政府实施了一场免费乘坐地铁政策——只要你在地铁站设置换票的运功传感器面前做10个深蹲，就能免费坐地铁哦。

42种植物“海绵绿地”当主力

所谓海绵型绿地，是指通过科学的植物配置和配套的工程措施，让绿地最大限度发挥吸水、蓄水、渗水、净水的功能，减少市政管道的雨水排放压力，并实现绿地系统内的水资源循环利用。

农村厕所革命是全面深化改革的一场大考

8月15日，农业农村部在京召开推进农村厕所革命视频会议，落实全国农村人居环境整治暨厕所革命现场会和中央农村工作领导小组第5次会议精神，实施好今年首次启动的农村厕所革命整村推进奖补政策。

浙江天台“天智回归”工程为乡村振兴提供人才梯队支撑

近年来，浙江省天台县大力实施“天智回归”工程，建立乡土人才智库，推动天台籍乡土人才回归、项目回归、智力回归。同时，建立多元化乡土人才培养机制和阶梯式育才体系，为乡村振兴提供人才梯队支撑。

立法保护古村落：让梦里老家涅槃重生

古树、老屋、石板桥，村口的大樟树，檐下的燕子窝，只要见到传统村落里的一景一物，流淌在许多人心中的乡愁，仿佛会被悄然间唤醒，那是属于乡村的诗和远方，也是属于中国的根与灵魂。

乡村公路 流淌的风景

夏日的树叶如刀片一般，剪碎一地晨光。在到达遍布几何形图案的市区前，乡村公路是我眼中最柔软最美丽的风景。

鄂尔多斯文创旅游发展正当时

到鄂尔多斯来避暑、体验文化，是当地人对外来游客的一句深情邀约。夏日的八月，当中国很多地方正在经历高温酷暑的时候，鄂尔多斯的空气中透着一股凉意。

把所有天然林保护起来

8月21日，在国务院新闻办举行的新闻发布会上，国家林业和草原局有关负责人宣布，到2020年，我国将把所有天然林保护起来，基本建立天然林保护修复的各项制度。

《2019年中国书画艺术年鉴》发行

《中国书画艺术年鉴》由中国文化进万家工作委员会组织编纂，北京日报出版社出版，是书画艺术门类的综合性、权威性年鉴。《年鉴》于2016年开始筹备征稿，历经三年完成征稿工作。

跟着走，红旗飘展在前头

“风雨浸衣骨更硬，野菜充饥志越坚。官兵一致同甘苦，革命理想高于天。”这一路，中国共产党和中国工农红军经历600余次战役战斗，几经挫折而不断奋起，历尽苦难而淬火成钢。

“回汉兄弟亲如一家”

为尊重回族的宗教信仰和风俗习惯，红二十五军对全军指战员进行了党的民族宗教政策教育，制定并宣布了“三大禁条、四项注意”。

英雄的村庄永不沉没

布田，是一个英雄的村庄。这里曾军旗招展，是朱德的整军之所，也是“八一”南昌起义后的首庆之地；这里，曾经血腥遍地，107名革命干部和群众在这里英勇牺牲。