午睡不用再趴着，中小学生课桌椅新国标出台

9月1日，国家市场监督管理总局(国家标准委)批准发布《中小学生午休课桌椅通用技术要求》(以下简称《要求》)，2026年2月1日正式实施。《要求》明确，课桌椅的形态尺寸应兼顾学习与午休需求。

《要求》根据学生身体发育特点，从设计、生产、检验、使用全流程作出规定，让课桌椅更舒适、安全、耐用。上课时，小学课桌高度为455~730毫米，中学课桌高度为565~790毫米，椅子的座面宽至少达到360毫米，以保证坐姿端正。与2015年版《学校课桌椅功能尺寸及技术要求》相比，新国标的核心变化在于增加了针对午休椅的专项设计标准。

复旦大学附属中山医院骨科副主任医师曹露接受人民日报健康客户端记者采访时表示，午休椅的设计标准旨在为学生营造更舒适、健康的午休环境。具体而言，午休时椅子可展开为躺椅形态，整体长度不少于1050毫米，靠背可放倒至135度以上，使脊柱肌肉在躺卧时处于放松状态。头枕宽度和长度分别不低于180毫米和100毫米，确保其宽度超过青少年儿童头部尺寸。搁腿部位长、宽分别达到250毫米和100毫米，为双腿提供充分支撑。此外，课桌下方的净空高与座面高度差也有明确要求，中小学分别不小于150毫米和110毫米，既能保证腿部自由活动，又避免午休时因身体蜷曲引发不适。曹露强调：“这些细致入微的尺寸标准，基于专家团队对全国中小学生体型特征的建模分析而制定。”

曹露表示，研究表明，长期趴睡易导致颈椎前屈、胸廓受压，影响呼吸与消化。新国标通过科学尺寸与支撑设计，能缓解脊柱、肌肉、关节疲劳，保护骨骼的生长发育，并改善近视与注意力问题。

此外，标准规定午休课桌椅需抗冲击、耐老化，表面漆膜耐水耐摩擦，桌面污渍可用普通橡皮擦拭。结构上要求椅身承重达标，挂钩承重5千克，搁腿部件耐用2万次，调节折叠功能正常使用1万次。从而保障产品的实用性与耐用性。

（责编：李茜）