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2025-06-25 15:05:50
6月23日，卧龙区心理健康教育进社区行动走进靳岗街道坡桥社区新时代文明实践站，开展了一场主题为“做情绪的主人”的青少年心理健康活动，辖区40余名青少年踊跃参与。
活动过程中，心理咨询师从专业角度深入解读情绪的定义，引导青少年逐步认识情绪、感受情绪、理解情绪。在互动环节，心理咨询师鼓励学生们大胆分享生活中喜、怒、哀、惧等情绪体验。现场气氛热烈，学生们纷纷积极发言，讲述着日常学习生活中的各种事情给自己带来的情绪变化。此外，心理咨询师传授了一系列实用的情绪管理技巧，包括深呼吸放松法、积极的自我暗示以及情绪表达沟通技巧等，并带领青少年进行现场实践练习。活动最后，心理咨询师鼓励青少年们将所学知识运用到日常生活中，以积极乐观的心态面对各种情绪，真正成为情绪的主人。
据介绍，下一步，靳岗街道坡桥社区将持续聚焦青少年心理健康，策划开展更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，全力营造关爱青少年心理健康的良好氛围，为青少年的健康成长筑牢坚实保障。（南阳市卧龙区靳岗街道 王建秋）
（责编：张若涵）
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