铁力市王杨乡“健康减重、活力同行”30天职工科学减脂主题活动圆满收官

为积极响应全民健康号召，切实关爱职工身心健康，帮助广大职工改善因长期伏案、久坐少动带来的亚健康问题，铁力市王杨乡工会于6月1日正式启动“健康减重、活力同行”30天职工科学减脂主题活动。活动历时1个月，于6月30日顺利落下帷幕，取得了良好成效。

精心策划 有序实施

活动筹备阶段，工会秉持“科学减重、健康优先、快乐健身、持之以恒”的宗旨，制定了详细的活动方案。启动建档阶段，以体重实测数据为核心依据，为每位参与职工建立个人健康档案，确保减重过程有据可依、有迹可循。活动面向全体在岗职工自愿报名参与，倡导科学、安全、可持续的健康减重理念，得到了广大干部职工的积极响应。

稳步推进 注重实效

30天活动执行期间，工会以体重下降幅度、体形改善效果及采用科学健康减重方式为评判标准，引导干部职工坚持规律运动与合理膳食，循序渐进改善生活习惯。明确要求职工严禁极端节食与超负荷运动，提倡量力而行；活动期间，职工积极参与单位组织的各项健身活动，相互鼓励、相互监督，营造了互助自律、积极向上的团队氛围。

总结成果 激励前行

活动结束前，对参与人员体重数据进行复测，整体数据反映出职工们在体态和体能上的积极变化。在成果分享阶段，选取成果明显的职工分享减脂知识、答疑解惑、互动鼓励，进一步巩固了活动成效。根据减重成效、自律坚持、积极参与等综合表现，评选出“最佳减重成效奖”“最佳自律坚持奖”“积极参与优秀奖”等多项奖励，切实激励更多职工养成健康生活方式。

据介绍，此次活动以低成本、高参与、重实效为原则，不仅帮助职工缓解了工作疲劳、改善了体态、增强了体能，更进一步丰富了工会文体活动内容。下一步，王杨乡工会将继续围绕职工需求，策划更多贴近职工、富有温度的健康促进活动，为王杨乡高质量发展注入健康、活力、奋进的新动能。

（中共铁力市王杨乡委员会供稿）

（责编：张若涵）