贵阳高铁工务段：爬山崖攀绝壁 保障高铁安全

中国铁路成都局集团有限公司贵阳高铁工务段辖区内高铁穿梭于喀斯特地貌间，沿线石山遍布，上山搜山扫危是该段工作人员的重要工作。

京津冀:产销规模3年实现三级跳

京津冀协同发展国家战略提出五周年之际，河北省引进的制造业项目北京现代沧州工厂投产3年来，产销规模和纳税额实现三级跳。

请收下这份泡脚养生小贴士

民间流传着一种说法：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。广医二院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华认为，单是用热水泡脚，就能起到加速血液循环、通气血、放松助眠的保健作用。但用药材泡脚，看起来简单其实有不少讲究。

“五谷为养”以固后天之本

在猪年新春之际，建议你送给自己一份健康礼物——按照中国居民膳食指南的建议，每天吃50克~150克全谷杂豆。如果你还没有养成这个好习惯，不妨以不加糖的八宝粥作为起点，赶紧吃起来吧！

学校食堂要“明厨亮灶” 拉紧食品安全这根“弦”

近日，全国农村义务教育学生营养改善计划领导小组办公室发布2019年第1号预警。要求各地教育行政部门要会同卫生、市场监管等部门在学校食堂供餐前开展一次拉网式检查，加大学校食品安全监管力度，真正做到“明厨亮灶”不留死角，对发现的问题要及时整改，督促落实。

老年人要多到户外走走

不少人上了年纪，体力、精力、活动能力大不如前，整天在家待着。《美国老年医学会杂志》刊登新研究显示，老人不爱出门，容易患上抑郁症、焦虑症以及其他精神疾病。而每天出门的老人死亡风险低，寿命更长。

加快绿色发展

怎样爬坡过坎、闯过难关？“中国将落实创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，全面推进节能减排和低碳发展，迈向生态文明新时代。”习近平总书记的话语铿锵有力，传向世界。

中共中央办公厅 国务院办公厅 印发《关于促进小农户和现代农业发展有机衔接的意见》

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于促进小农户和现代农业发展有机衔接的意见》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。

打好发展组合拳 走出振兴新路子

3年来，3800万龙江儿女牢记总书记殷切嘱托，精准把握“三长三短”的辩证方法，牢牢锚定经济建设这个中心，化短为长、把短拉长、补齐短板，打出一整套符合时代发展规律、契合黑龙江发展实际的组合拳，在全面振兴、全方位振兴的征程上奋力冲刺。

首批北迁候鸟飞抵野鸭湖

立春后，冰雪渐渐消融，延庆野鸭湖开始热闹起来。3个月前过境南下的越冬候鸟，开启了“北上”的回归之路。目前，大天鹅、灰鹤、白秋沙鸭的“先头部队”已经抵达。预计3月上旬至中旬，野鸭湖将迎来候鸟过境高峰期。

《山东省绿色建筑促进办法》出台 鼓励支持绿色建筑发展

山东省日前出台《山东省绿色建筑促进办法》（以下简称《办法》），对建设、购买、运营绿色建筑的单位和个人提出了5项扶持措施，3月1日起施行。

告别土厕所，树立新观念

推进厕改并不是一开始就得到所有村民的理解和支持，通过耐心宣讲、干部带头等办法，还组织群众实地参观，才把这项工作逐渐落实。厕改不只是改善环境、升级硬件，更是一次观念的更新。

好生态滋养锦绣吴江

有人说，夸某地出产的丝绸好，就相当于夸这里的生态环境好。这话有几分道理。环境对养蚕的影响突出，蚕体对环境指标反映敏感，抵抗力又差，一旦接触到异常气味或受污染的桑叶，就可能“闹罢工”。所以，要说苏州地区丝绸的金名片是好生态滋养出来的，一点也不为过。

领导干部涵养淳正家风的“十二字诀”

家风建设内容丰富、内涵深刻，领导干部应该建设什么样的家风，怎么建设家风呢？结合古今中外的家风家教做法经验，笔者认为，领导干部建设良好家风，重点应该在“劝学、向善、严管、尚俭、尽孝、律己”十二个字上言传身教。

从传统家训家规中汲取优良家风滋养

今天传承弘扬中华民族传统家庭美德，可以合理吸收中华传统家训家规的精华，并推动其创造性转化、创新性发展，为形成新时代的良好家教和家风提供丰厚滋养。

建立健全机制 确保第一书记更好服务乡村振兴

村党组织第一书记结合村庄实际，充分调动社会各方积极性，拉近了上级党和政府与群众的距离，大幅度改变了农村的面貌。但在乡村社会急剧转型、利益主体诉求多元、乡村治理弱化虚化等背景下，应进一步健全第一书记在实施乡村振兴战略中发挥作用的机制。

重庆邻封村：农旅结合 新时代乡村发展新图景

油菜花开的季节，是重庆长寿区邻封镇邻封村最热闹的时候。一大早，村子里就停满了车，到饭点，农户家就坐满了人。变田园为景区，农家为客舍，邻封村发展一派新图景。

意大利桑布卡：1欧元1套房 让“空心小镇”重焕生机

1欧元1套房！这是意大利西西里岛小镇桑布卡日前宣布的售房消息。不过，新房主必须承诺在3年内翻新所购房屋，且翻新费用不低于1.5万欧元，并为此支付5000欧元的保证金。如此好地方好房子缘何只卖得个“白菜价”？背后的原因引人深思。

好政策为广袤田野添春意

眼下，春耕大忙正由南向北次第展开。在雨水已过、万物萌动的春意中，亿万农民又收到大礼。日前，今年的中央“一号文件”正式发布，这是“一号文件”聚焦“三农”工作的第十六个年头。此次，“硬任务”成为这份重要文件的关键词。

村医执业再注册不得收费

2月20日，国家卫生健康委办公厅发布《关于做好乡村医生执业证书有效期满再注册工作的通知》，要求村医再注册不得收取注册费。

研究表明：拒绝久坐 大大降低患心血管疾病风险

据英国《每日邮报》2月19日报道，加州大学研究表明，每天久坐时间减少一小时，患心血管疾病的风险会降低12%，心脏病的患病风险会降低26%，因为久坐会减少流向心脏的血液，破坏血管表面的细胞，从而增加患病风险。

菊粉富含硒元素 有益健康功能多

中国科学院过程工程研究所研究员杜昱光表示，经现代技术分离得到的菊粉，富含防癌排毒的硒元素，所含的各类果糖，已经是很多国家公认的食品配料，替代天然油脂添加到冰激凌、巧克力等食品中。

抗衰老 从养气健脾开始

女人一生最担心的便是衰老，衰老不可避免，但能够延缓。如果过早出现面色萎黄、皮肤松弛、眼袋增大等，说明已出现提前衰老的征象，换句话说，就是脾胃开始虚弱了。

2019新春开市 中国经济六问

2018年是中国经济较为艰难的一年，内外部诸多不利因素叠加，导致经济下行压力加大，正如2018中央经济工作会议公报指出的：要看到经济运行稳中有变、变中有忧，外部环境复杂严峻，经济面临下行压力。