铁力市王杨乡开展夏季女职工健康减压专题讲座

为切实履行工会“娘家人”服务职能，做实做细职工关爱工作，聚焦女职工身心健康与情绪管理需求，近日，铁力市王杨乡组织开展夏季情绪减压与健康科普专题讲座，有效缓解高温燥热情绪与职场工作压力。

本次讲座紧扣夏季气候特点和基层女职工工作生活实际需求，兼具心理疏导与健康科普双重内容，针对性、实用性极强。工作人员以通俗易懂的语言、贴近生活的案例展开讲解。在情绪减压与压力疏导环节，详细剖析高温天气对情绪的影响、职场压力产生的根源及负面情绪的危害，传授科学情绪调节、压力释放、心态调适的实用方法，引导女职工正视心理压力，学会自我疏导、自我解压，以积极乐观的心态应对工作难题与生活琐事，帮助大家快速舒缓紧绷状态，释放身心疲惫。

在夏季女性专项健康科普环节，工作人员聚焦女性生理特点，重点讲解夏季防暑降温、日常养生、常见病预防等核心知识。针对夏季高温易出现的中暑、乏力、皮肤不适、内分泌紊乱等常见问题，细致普及防暑降温误区、科学补水、作息调理、饮食养生等实用技巧，专门为女职工讲解办公及居家防暑、高温防护、经期养护等专属健康知识，纠正日常不良生活习惯，全方位守护女职工夏季身心健康。

讲座现场氛围轻松温馨、互动热烈。参训女职工认真聆听，积极参与互动交流，主动分享自身压力调节心得和夏季养生困惑。

据介绍，下一步，王杨乡将持续立足职工需求，常态化开展暖心关爱、健康科普、心理疏导系列活动，持续做实做细职工人文关怀，切实缓解职工工作压力、守护职工身心健康。

（中共铁力市王杨乡委员会供稿）

（责编：张若涵）