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近日，国家举重队转训天津蓟州训练基地，正式开启夏训。2024年巴黎奥运会男子102公斤级冠军刘焕华，又壮了一圈。
2021年十四运会刘焕华参加81公斤级比赛，此后他经历了89公斤级、96公斤级和102公斤级的多次升级。巴黎奥运会夺得102公斤级冠军后，刘焕华面对洛杉矶奥运周期国际举联的级别调整，决定升级到110公斤级参赛。今年5月的亚锦赛，他以抓举190公斤、挺举230公斤、总成绩420公斤获得抓举和总成绩金牌、挺举银牌，交出了升级后的第一份答卷。
“连续升级，肯定有压力。”刘焕华坦言，“102公斤级都还没稳定下来，又要升到110公斤级，刚开始我也不是特别有信心。”每一次升级，都意味着身体重塑、技术调整和心理重建。“只能坚持。”他说，“巴黎奥运周期那么困难都过来了，最后还实现了梦想。进入洛杉矶奥运周期，我告诉自己从零开始。”
从零开始，不是口号，是每一天的扎实训练。
好在经验成了底气。“上个周期级别调整的时候跨度更大，只知道拼，在训练方法上很迷茫。现在经验更足了，从容很多。”刘焕华说。
这份从容，在亚锦赛抓举比赛中体现得淋漓尽致：3次试举全部成功，在190公斤时力压群雄。挺举前两把拿下220公斤、230公斤后，他已提前锁定总成绩金牌。第三把，他选择直接冲击239公斤——这是创造世界纪录的重量。遗憾未能成功，但能力已然显现。
“就是奔着世界纪录去的。”刘焕华语气笃定，“239公斤举起来被判失败了，说明能力有了，但小细节没做好。”他相信自己可以在下一次比赛继续突破。刘焕华把自己定义为“比赛型选手”，经常在比赛时爆发，举起训练时不曾举起的重量，“归根结底是平时训练扎实，心里有底。”
赛场之外，他在训练馆的角色也悄然变化。作为目前男队中唯一的奥运冠军，刘焕华感受到新的责任感和使命感，“中国举重队拥有辉煌历史，我们要把荣光延续下去。”
两届奥运冠军石智勇担任教练后，这种传承变得更为具体。刘焕华回忆，备赛巴黎奥运会时，石智勇的拼搏精神给全队带来极大的鼓舞。如今面对年轻队员的请教，刘焕华也毫无保留，“希望我的方法能给他们带来帮助。”
从81公斤级到110公斤级，刘焕华的参赛级别一直在升，随之增长的还有他的能力和信心，“我想实现第二轮大满贯，今年亚运会是重要一站，希望能展现出良好的状态。”
（闫思齐参与采写）
《人民日报》（2026年07月10日 第 11 版）
（责编：张若涵）
