饮茶有利骨骼健康

饮茶有利于骨骼健康，尤其对女性而言，有降低骨质疏松症风险的作用。近期，北京大学公共卫生学院李立明教授团队发表了这项最新研究成果。

科学健走有学问

步行是最简便易行的有氧运动，被誉为“心脏健康之路”。如今健走的人你追我赶，争先恐后，而且许多人每天都以超过一万步而引以为豪，进行比拼。其实，这样做未必对身体有利，其中有很多讲究。

建立现代疫苗监管体系 保障促进公众健康

疫苗作为预防和控制传染病的最有效手段，关乎公共卫生安全和国家安全，具有重大战略意义。疫苗不同于一般药品，主要供健康人群使用，且以婴幼儿为主，社会关注度更高、敏感性更强、容忍度更低。能否建立现代疫苗监管体系，加强疫苗安全监管，保障和促进公众健康，已成为评价国家治理体系和治理能力现代化的重要标准。

中药饮片良性发展需全产业链协同推进

从治病救人到养生保健，中药饮片在国人生活中几乎是不可或缺的元素。经过数千年的传承发展，中药饮片产业已成为最具中国特色的产业之一。新时代，如何更好地保障中药饮片质量安全，进一步规范、促进中药饮片产业良性发展，成为公众及相关部门关注的一个重点。

养阳“四穴”

寒冷冬季最易折煞阳气，因此应着重养阳来强身健体、延年益寿，这里给大家推荐四个“阳气穴”，它们能参与全身的能量代谢、温暖全身之阳。

大自然的神奇治愈力

据研究报告显示，多亲近大自然除了可以降低成人发病型糖尿病、心血管疾病、高血压的患病风险，有效减少过早死亡率。除此之外，大自然对心理健康也具有神奇的治愈力。

孙思邈养生“四少”

“药王”孙思邈是唐代杰出的医学家和养生专家，提出了“善养性”“治未病”“消未患”等养生理念。他在《孙思邈方书》中说道：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”寥寥数字，道出了简单易行的养生道理。

敷面膜小贴士

秋冬季节转换，脸部容易干燥脱皮，因此，安安静静地敷一张面膜无疑是对皮肤最好的关爱。但爱美的你会敷面膜吗？

地中海饮食的健康奥秘

近日，《美国新闻与世界报道》公布2019最佳饮食排行榜：连续8年蝉联全球健康饮食首位的得舒饮食排名第二，地中海饮食首次独享第一。那么到底什么是地中海饮食？为什么被评为最佳饮食？

靶向治疗阿尔茨海默症获突破性研究成果

日前，由西湖大学校长、清华大学生命学院结构生物学高精尖创新中心施一公教授领导的研究团队分别在《自然》《科学》杂志发表两篇文章，为理解γ—分泌酶特异性识别并切割底物的分子机制提供了认知基础，从而为研究与癌症以及阿尔茨海默症相关的特异性药物设计提供了重要的结构信息。

新的一年送给老百姓的“健康红包”

2019年，中国在医疗健康领域将有哪些新动作？近日，全国卫生健康工作会议与医疗保障工作会议先后举行，诸多惠民、利民信号相继释出。新一年的“健康红包”，即将送到百姓手上。

护肤品太香留神致病

女性购买护肤品、清洁用品时，首先要看看是否有香味，最好挑选无香型的。如果香味太浓烈，使用时应打开门窗或排气扇。习惯身上有香味的人，也可以选择香味较淡的用品，相对安全一些。

脾胃虚弱 进补有讲究

“冬日进补，来年打虎”，为了冬补，有的人自行购买人参、鹿茸等大补之品；有的到医院找中医望闻问切后，量体进补；有的选择各种膏方进补……但有些人却越补越“虚”，出现腹胀、腹痛、上火、恶心等症状，即中医所说的“虚不受补”。

吃糖要在“对的时间”

糖是人体重要的能量来源，但是充满诱惑的糖总是让人又爱又恨，如果我们掌握好吃糖的时机，就能既发挥其有益作用，又能避免长胖等不利影响。

食品安全需警钟长鸣

“非洲猪瘟蔓延，猪肉还能吃吗？”“益生菌成了‘无益菌’？”“咖啡是否致癌”……近日，在中国食品科学技术学会主办的“2018年食品安全热点科学解读媒体沟通会”上，公布了2018年食品安全热点问题。

医学上不存在“EB流感” 流感和EB根本两码事

近期网上出现了“这次的EB（疱疹病毒）流感很严重”等言论。据北京市疾控中心消息，医学上不存在EB流感，流感和EB根本是两码事。

茶叶品质与氮元素相关

日前，科学家在云南揭示了茶叶风味与品质的奥秘，并在氮元素影响与茶叶风味相关的代谢产物积累模式调控多组学研究方面取得了新进展。

药食同源：萝卜之药用

都说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热生痰，特别是中老年人表现明显。针对这种情况，在进餐时选择萝卜，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。因为萝卜属土，按中医五行之说居中，利脾胃，益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病，利于健康。

服药期间要忌口 不可大意

服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。实验证实，服药后30分钟内吸烟，血药浓度约降至不吸烟时的1 20。尼古丁降低药物效应，增加不良反应。特别在服用麻醉药、镇静药、解热镇痛药和催眠药期间，最好不要吸烟。

体育产业快与慢

只有形成足够规模的运动人群，才能形成健康的体育市场和更为合理的产业结构，而这种培育更需要一个相对漫长的过程。

做好日常护理 谨防颈椎病

颈椎病已经成为社会普遍问题，原本中老年好发的慢性疾病，因为生活方式的改变，尤其是电脑、手机的广泛使用已经使颈椎病发病年龄明显提前。做好日常护理，纠正不良习惯，可以起到“治未病”的作用。

纯素饮食也可营养又美味

纯素饮食强调戒肉、戒乳制品、戒鸡蛋，旨在不摄入与动物相关的产品，一些人对此种饮食方式所能提供的营养持怀疑态度。但据法国《电讯报》认为，只要注重搭配，纯素饮食便可令美味与营养兼具。

缅怀“糖丸爷爷”顾方舟

顾方舟辞世了，世间却多了一位“糖丸爷爷”。人民对他的爱和感谢凝聚在这个甜甜的名字里。

多种抗癌药实行零关税

2019年进出口暂定税率等调整方案明确，自2019年1月1日起，我国对706项商品实施进口暂定税率，对94项能源资源产业商品不再征收出口关税。其中药品原料方面包括多种抗癌药原料和罕见病药原料，2019年暂定税率均为零。