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这一刻，铁人苗浩等了太久。“3年？或许更长。”
5月7日，世界铁人三项赛马洛卡站。中国职业铁人三项运动员苗浩，上演大铁首秀。迈过终点，时间定格，8小时29分56秒，“第三名！来自中国！”。
所谓“大铁”，区别奥运“标铁”。赛道总距离226公里，需连续完成3.8公里游泳，180公里骑行和一场马拉松。极限艰苦，极限考验。
夹道欢呼声中，苗浩高高举起五星红旗。这个成绩，意味许多，不仅叩开中国选手大铁9小时完赛的大门，更一举刷新亚洲纪录。
激情时刻，更有温情。苗浩的比赛服上，有3幅漫画，记录了他与儿子小面包的相处时光：游泳、骑行、跑步，父子二人总是相伴前行。“以前，支撑我比下去的是骨子里的好胜心；现在，还有家人。”
8000公里外，一个人的国家队
马洛卡岛，地中海度假胜地，距离北京8000多公里。
从首都机场出发，经法兰克福转机，抵达马洛卡，行程共18小时。一路上，苗浩独自前行。
这对苗浩来说，有些陌生。曾经，作为专业铁三运动员，苗浩拿过全国冠军，征战过世界大赛。吃喝住行、训练比赛，都有专业团队专业保障。
改变，从转职业开始。2019年，从八一队退役后的苗浩放弃分配的稳定工作，投身职业铁三。职业化了，操的心多了，收入也只能依靠比赛奖金和广告赞助。人生转身，需要巨大的勇气、热爱和实力。到目前为止，国内称得上职业铁三运动员的，仅苗浩一人。马洛卡站，苗浩也是唯一的中国选手。
挑战，更多还是来自赛场。此前，苗浩比的是标铁，全程51.5公里。转战大铁，绝非易事。短板一项一项补。为了提高骑行水平，苗浩最长的一次骑行蹬台训练持续了七个小时，“蹬到最后一股焦味”。但对他来说，大铁就是铁三的珠穆朗玛，征服它，必须的。
蛰伏三年，大铁首秀，困难不小。但出色的对手，激发出了更强的苗浩。
苗浩透露，跑步阶段，自己在15公里至28公里时，整个人是恍惚的，“想睡觉，状态提不起来”。身后的一名对手，不断迫近距离，给了苗浩很大压力。
还剩14公里时，苗浩选择提前加速，“忍不了了”。说提前，是因为大铁顶尖选手的较量，往往是从最后12公里跑步开始的，很多时候比的是谁更耐心。但遇强更强的苗浩，提前将自己“顶到极限”，每公里配速最高升至3分50秒，心率飙至170。不仅逐渐甩开对手，还一跃升至第三，拿到铜牌。
“很开心，自己能让世界对于亚洲和中国铁人三项，有重新的认识。”苗浩说。
“爸爸是解放军，也是冠军”
没人能料到，苗浩的首秀如此惊艳，包括苗浩自己。
答案在场上，也在场下。铁人，不只与极限对话，与漫长对抗，也有温情，也会感动。用苗浩的话来说，这项运动更加关乎内心，关乎责任。“我们常说，照顾好家人，再来比赛。”家人，是苗浩驰骋赛场的动力。
苗浩一家，是个不折不扣的铁人家庭。他与妻子邢小美在赛场相识相恋。一个专业体育记者，一个运动员，共同话题本就不少。在苗浩的指导下，小美竟也逐渐成为一名业余铁三健将，不仅国内比赛能拿名次，甚至先行一步，跑进IRONMAN 70.3世锦赛（半程大铁业余组）。凭借马洛卡站的成绩，苗浩也收获一张IRONMAN KONA世锦赛门票（职业铁三最高殿堂），“现在，我跟她终于1：1平了。”
2019年，两人结晶小面包出生。这一年，苗浩30岁，开启新征程。
训练比赛之外，带孩子也是苗浩的日常。接面包上下幼儿园、给面包做饭、带面包洗澡......苗浩乐在其中。社交媒体上，他也经常分享面包的成长趣事，妥妥的晒娃狂魔。
“最近接送面包去幼儿园是我最开心的事。现在他会跟门卫说：‘保安叔叔，这是我的爸爸！他是解放军也是冠军。’看来之前都没白努力，希望能给小朋友树立榜样和目标，一起努力，一起进步。”
“之前洗澡都会因为洗头洗脸跟我哭闹，这次告诉他，你是男子汉这点水没关系。他似懂非懂点了点头。等我给他冲水时，真的不闹了，并且跟我说：‘爸爸，面包是男子汉，这点水没关系。’”
......
周末，面包去不了幼儿园，苗浩就拿出一根绳，一头系着自己的腰，一头系着婴儿车，带着他一起跑步。
“期待有一天，我和儿子一起带上选手手环，一决高下。”苗浩说。
孤勇者不孤单，希望更多人了解铁三
独自出发，但并非一个人在战斗。
苗浩大铁首秀之旅，国内不少铁三爱好者全程关注。临近比赛结束，国内已是深夜，但仍有不少人，守在手机前，等待比赛结果。光是微信群里，就有上千人同时关注。“应该破9了吧？”“能不能拿牌？”“太厉害了，亚洲记录！”温州一位小铁人郑皓诚还画了一幅画，为苗浩助威。
在苗浩看来，铁三运动在国内尚属小众，却是一个大家庭。近年来，得益于中国铁三协会在各地大力开展赛事，国内铁三爱好者增加到数万人。2016年开始，IRONMAN系列赛事进入中国，也起到很大推动作用。随着国家队U系列队伍组建，专业梯队力量正在逐渐成长。作为国内职业铁三第一人，苗浩希望自己的经历，能够带动更多人了解铁三，加入铁三。“如果师弟师妹退役后愿意转职业，我也乐意与他们分享经验。”苗浩说。
有选手曾说，完成一次铁三，就像收获一张名片，“人生中，再没有什么困难，是无法克服的”。诞生40多年来，无数挑战者在这项运动中，突破极限，寻找自我。残疾人或健全人，老年人或青少年，专业选手或业余选手，每个挑战者背后，都有一段激励人心的故事。
苗浩的铁人之路，同样谈不上一帆风顺。2010年，他曾不幸患上运动性哮喘，激素类药物一度让他成了一个两百斤的胖子。这两年，受疫情影响，苗浩的训练和比赛经常无法保证，导致大铁首秀一拖再拖。而上一个亚洲记录是由日本选手在2016年创造。这一年，他成为第一个跑进KONA职业组的亚洲选手，但比正常水平慢了近4小时。原因是在赛前，他接连遭遇两次重大伤病。
站上赛场，已是对铁人最生动的诠释。一直在路上的苗浩，下一站，KONA。
