健康中国 全民共享

健康是人类永恒的追求，连着千家万户的幸福，关系国家和民族的未来。

人才下沉基层 “以科带院”惠群众

“咱医院的技术真是高啊，真没想到我这模糊了大半辈子的眼睛，还能重见光明，真是太谢谢你们了。”日前，重见光明的牛女士将印有“精湛医术保光明，高尚医德为患者”的锦旗送到宝丰县医疗健康集团闹店镇分院，以表达自己的谢意。

急性痛风，不吃药也能好？

在医院风湿免疫科门诊，经常看到坐着轮椅或是拄着拐就诊，疼得龇牙咧嘴的患者，每当这个时候都不禁感慨：“又是个痛风受害者。”果不其然，这些患者无一例外都是关节又红又肿。

这些隔夜食物不宜吃

对于隔夜菜，大家往往会有这样的误区，以为放置了一晚上的饭菜称之为隔夜菜，其实不然，只要烹饪之后放置超过8小时的，统称为隔夜菜。

五种类型的失眠，各有最佳的食疗方

“阴气盛则寐，阳气盛则寤”，中医认为，睡眠是平衡人体阴阳的重要方式。如果睡眠出现紊乱，自然节律被打乱，人体平衡也会被打乱，就会产生各种生理不适，甚至诱发疾病。如何改善失眠状况?中医临床将失眠大致分为五种类型，不同失眠类型，饮食大有不同。

一套瘦手臂的推拿法

夏天衣服穿得少，很多人上臂松垮的“小肉肉”就暴露出来了。这里教大家一套自我按摩法，每晚临睡前做一遍，每次按摩10分钟以上，坚持一段时间就可看到效果。

夏季养生的关键词：养心、养脾、避暑、养阳

传统医学提倡“天人相应”，夏天的天气特点是“热”“燥”“湿”，故中医认为夏季养生的关键在于养心、养脾、避暑、养阳。

一个冷知识：冷漠或将改变大脑结构

冷漠与否会影响认知障碍患者的大脑结构吗？对此，加拿大多伦多大学的专家进行了研究。研究对象均≥55岁，患有阿尔茨海默病或轻度认知障碍，他们来自美国和加拿大阿尔茨海默病神经影像计划(ADNI2)第二阶段的58个临床中心。

截至6月20日全国累计接种新冠病毒疫苗102922.3万剂次

据国家卫生健康委官网消息，截至2021年6月20日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗102922.3万剂次。

夏至养生 饮食睡眠运动有这些讲究

2021年6月21日是农历二十四节气中的夏至节气。夏至是北半球一年中白昼最长的一天，养生要顺应自然界阳盛阴衰的变化，在饮食睡眠运动方面多注意这些讲究……

北京海淀区试点建设智慧药店监管系统

近日，海淀区市场监督管理局召开“服务新发展格局建设，助推‘两区’新征程启航”服务措施新闻发布会，20条创新创优服务措施正式亮相。

夏季祛湿，试试这些中医小妙招

夏季祛湿，试试这些中医小妙招。

全国新冠疫苗接种超十亿剂次 预计年底前完成至少七成目标人群接种

记者20日从国家卫健委获悉：截至6月19日，全国新冠疫苗接种超10亿剂次。国内大规模接种充分显示，我国疫苗具有良好的安全性，一般反应、异常反应发生率均低于2019年我国常规接种的各类疫苗平均报告水平。预计到今年年底前，完成至少70%的目标人群接种。

治心三穴，宁心安神

中医认为，拨极泉穴可快速缓解心悸，预防心梗（左侧效果好于右侧）；压内关穴能宽胸理气、益气安神；点神门穴能降压止痛。

新研究显示：短暂的休息即可增强记忆

想要快速学习一项新技能，可能要从休息开始。近日，由美国国家神经疾病和中风研究所发表在《细胞报告》上的最新研究表示，通过短暂的休息可以增强记忆。

爱生气的人，五脏六腑都会“堵”

日常生活中，人们经常有这样的体会，因为生闷气、发脾气、爱赌气等不良情绪而导致抑郁、月经不调、胃痛腹胀、乳房胀痛、中风、肿瘤，以及各种极端冲动行为等，故中医素有“万病气上来”的说法。

两个配比，为你补足蛋白质

提到蛋白质，很多人会想到强壮的肌肉、健康的身体，但要提醒大家的是，作为人体必需的营养素，蛋白质只有在合适的摄入量下才会为健康带来好处。

每天吃蘑菇可防癌 新研究：每天吃18克，患癌风险降低45%

在我国古代书籍中，蘑菇被誉为“集天地之精华，采天地之灵气”的人间珍品，“甘凉，味极鲜美，荤素皆宜。”

平衡膳食，学会这首“健康餐盘搭配歌”

啥样的膳食才算合理？《中国居民膳食指南》推荐的“平衡膳食餐盘”给出了答案。我们由此整理出一个“健康餐盘搭配歌”，方便大家记忆。

国家卫生健康委部署新冠肺炎疫情防控和新冠病毒疫苗接种工作

6月15日，国家卫生健康委召开全国疫情防控工作电视电话会议。会议指出，疫情防控和疫苗接种工作事关人民群众生命安全和社会发展大局，当前境外疫情输入风险和压力持续存在并有所增大，疫苗接种工作任重道远，各地要全力抓好各项措施落地落实。

国家药监局：加快构建药品上市后监管法规制度体系

据国家药监局官网消息，6月17日，国家药监局药品监管司在京召开2021年上半年药品安全风险研判会议指出，当前我国药品安全形势总体稳中向好，但药品上市后监管工作仍面临新形势、新挑战，要牢固树立底线思维、风险意识，强化风险隐患防控，切实保障药品安全有效，维护人民群众健康权益。

截至6月17日全国累计接种新冠病毒疫苗96665.2万剂次

据国家卫生健康委官网消息，截至2021年6月17日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗96665.2万剂次。

“同情用药”破冰，给患者带来更多希望

据报道，6月14日晚，患有阵发性睡眠性血红蛋白尿症（PNH）的罕见病患者张女士在北京协和医院服用一种药物，这种未上市的新药在国外研发还处于三期临床试验阶段。张女士不是通过常规的入组新药临床试验获取，而是通过拓展性同情使用临床试验用药的方式申请到了这种药物。这种方式开启了我国罕见病同情用药的破冰之路。

超9亿！疫苗接种进入“加速跑” 我们离群体免疫还有多远？

全国新冠疫苗接种超9亿剂次！国家卫健委15日通报截至2021年6月14日31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗90413.4万剂次，距离超8亿剂次仅过去6天，疫苗接种进入“加速跑”。