晚不睡早不起“双杀”阳气

中医认为，耗损阳气的途径很多，但补充阳气的根本途径是睡眠，因此，睡眠不顺应天时，特别是晚睡晚起，可谓“双杀”阳气。

电动晾衣架杀菌效率低 UVC灯禁忌多、UCA灯效果差

近年来，层出不穷的新式晾衣架方便了人们的生活。继钢丝绳、手摇升降晾衣架后，电动晾衣架成为不少家庭的新选择。这类产品中，不少带有照明、烘干、紫外杀菌等功能，它们真的这么“神奇”吗？

很多小习惯帮大脑抗衰

当科技不断延长人类寿命，大脑如何保持健康以支持百岁人生，成为重要议题。为此，各国学者纷纷支招。日本九州大学医学研究所脑研临床神经生理学教授飞松省三在《活化大脑的15个习惯》一书中指出，日常保持15个小习惯可帮助延缓大脑衰老。

西宁建成112个医联体

近日，记者从青海省西宁市卫生健康委了解到，该市已组建多种形式的医联体112个，覆盖所有公立医院以及4731个基层医疗机构和22家社会办医院医疗机构，县域内就诊率达93%。

河南成立15个健康中原行动组

河南省为全力推进健康中原行动，日前设立15个专项行动工作组，具体做好实施和监测工作。

不能让“亲子消费”代替“亲子教育”

统计显示，我国儿童消费市场的规模已经突破4.5万亿元。各种培训机构、消费项目纷纷把目光投向亲子市场，许多以往只有大人参与的活动，现在都纷纷引入亲子课程，引导大人陪伴孩子一起体验、学习和成长。

蔬菜豆浆汤

大豆属于优质蛋白质用来替换部分红肉有降脂、抗癌等作用，豆子含有的膳食纤维也不少，很适合便秘人群，总之每天吃些豆制品好处多多。

养颜美食，你吃对了吗？

健康的体魄、美好的容颜与苗条的身材是女士们的心之所往。在这三件事上，比起迈开脚来做运动，吃对食物也非常重要，达到内调外养的效果。在女神节来临之际，美颜食物吃起来。

用“标准”为餐饮节约撑腰

近日，市场监管总局、商务部、文化和旅游部三部门联合印发意见，提出标准化促进餐饮节约八项举措，包括研制外卖餐饮绿色加工和配送标准、推广实施绿色可降解餐饮具标准、开展餐饮节约标准化试点等。

全国政协委员印顺：将农历腊八设为“全国素食日”

“洪范八政，食为政首”。如何吃得健康，吃得可持续？全国政协委员印顺在今年两会期间再次建议，将中国农历腊月初八设为“全国素食日”，倡导全民在岁终之月食素一日，赋予这一家喻户晓的传统节日，以感恩自然、保护环境、节约俭德之价值理念，使古老民俗焕发出新时代的光彩。

这些技术助听障人士重获新“声”

3月2日，世界卫生组织发布《世界听力报告》。该报告显示，听力损失影响全球超过15亿人，其中4.3亿人有中度或以上程度的听力损失。到2050年，预计四分之一的人有听力问题，近25亿人将患有某种程度的听力损失，其中至少7亿人将需要康复服务。

耳科门诊“突聋”的年轻人多了

今天是全国爱耳日。冬春季正值“突发性耳聋”高发的时段，同仁医院耳科门诊每天都有因“突聋”来就诊的患者，且年轻患者的比重增加明显。

爱生气伤肝是真的吗？

常听人说坏情绪伤肝，这是真的吗？在中医理论中，五行中的木、火、土、金、水分别对应人体五脏的肝、心、脾、肺、肾。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”是人类正常的心理活动，但失度就可能引发疾病。

当季食补注意啥 宜吃辛甘少吃酸

大地回春，万物复苏，人体阳气也随之充盈。本着“人与天地相应”的宗旨，在饮食上应该顺应气候，因时食养。

哪一款“网红”柑橘适合你？

红美人、不知火、春见、沃柑……近年来，这些柑橘新品种发展迅猛，深受消费者的喜爱，迅速成为“网红”柑橘。那么，它们各自具有哪些特点，消费者应该如何选购？

如何改善农民的社会养老保障？

中国农民的社会保障水平目前还较低，但却是经历了一个从无到有的过程。农民交“公粮”、交税费的时代，被颠倒了过来；农民开始获得社会养老保障，且养老金的一部分来自各级政府财政。这个变化太大了。

如何帮助孩子与同伴友好交往？

孩子和同伴交往时总是产生矛盾，同学之间的小摩擦或意见不合在孩子看来都是其他同学有意欺负自己，因此心里很沮丧，也很敏感。新学期已经到来，作为家长，该怎么帮助孩子呢？

菜肴包加热成外卖，消费者知情是前提

据澎湃新闻网3月1日报道，很多人以为天天吃的外卖是厨师现做的，但实际情况可能是，商家并没有厨师，而是事先购买好了菜肴包，接单后，便将冷藏已久的菜肴包拿出来进行复热，几分钟时间菜品就可以出锅了，然后通过外卖员送到消费者手中。一些外卖菜肴包的保质期最长可达18个月。

北京市新冠疫苗累计接种突破500万人

记者从市疫苗接种工作组了解到，自2021年1月1日全面启动9类重点人群新冠疫苗接种，截至3月2日14时，北京市累计接种765万剂次，累计接种达500万人，其中264万人完成两个剂次接种。

春季吃“五菜”饮“五汤” 打好全年健康基础

春天万物复苏，大地回暖，处处生机盎然。“一年之计在于春”的说法，证明了春天养生的重要性。春天养生十分关键，可为一年的健康打下基础

与你有关！普通门诊费用跨省结算指南来了

如何查询参保地是否开通？哪些定点医药机构可以直接结算？门诊费用跨省直接结算是否需要异地就医备案……国家医保局就与跨省直接结算相关的热点问题，回应公众。

练出好身体 迈进开学季

与运动为伴，孩子们度过了一个充实积极的寒假，还将迎来一个健康快乐的新学期。从给孩子留一份体育作业，到在校园保证每天一小时锻炼，从强健体格到塑造人格，体育对于青少年成长的多元价值得到越来越多人认可。

罕见病用药问题何解 多层保障体系探索搭建共治模式

2月28日是第十四个国际罕见病日。关注罕见病群体的北京病痛挑战基金会最近发布的《2020罕见病医疗援助工程多方共付实践报告》（以下简称《报告》）指出，罕见病群体的用药保障面临许多困难，建议通过“1+N”多方共付模式，搭建多层次保障体系，缓解患者治疗支付压力。

“网红”要“长红”，守牢食品安全底线是关键

日前，上海市市场监管部门突击检查茶百道、一点点、COCO都可等奶茶店，发现存在从业人员未办健康证、后厨物品随意放置、原材料上没有标识、制作台脏乱等卫生安全问题。有网友感叹：“本以为只有小店才出问题，没想到这些知名品牌店也不靠谱，以后还能不能愉快地喝奶茶了？”