"铁杆烟民"容易得心血管疾病

今年5月31日是第33个世界无烟日。专家指出，长期吸烟的“铁杆烟民”除了容易患上呼吸道疾病，高血压、中风、主动脉瘤等心血管疾病的概率也较高，吸烟年龄越早、吸烟时间越长、每日吸烟量越大，患病的危险性越高。

河南将妇幼健康融入所有政策

近日召开的河南省妇幼健康工作会议透露，今年，河南省将以编制“十四五”规划和制定新周期“两规划”（《河南省妇女发展规划》和《河南省儿童发展规划》）为契机，推动各级政府把妇幼健康事业纳入经济社会发展全局，促进将妇幼健康融入所有政策。

维生素ABCDE与免疫力

维生素存在于天然食物中，人体一般不能合成，必须由食物供给，可分为脂溶性（维生素A、D、E、K）和水溶性（B族维生素、维生素C）两类。

美食季又来了 送你一份安全饮食小贴士

又到了花式吃小龙虾、烤串、海鲜的季节，相信不少小伙伴已经在和家人、朋友一起购买食材、烹饪美食了。在享受美味的同时，一些饮食安全的隐患就在身边，这些食品安全常识不容忽视。

番茄位列日本人喜爱蔬菜第一名，研究揭示它的两个独特优势

除了诱人的颜值之外，番茄含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化成分，可谓是内外兼修。日本的两项研究表明，多吃番茄还能增强握力、保护血管。

增强体质最重要 自我健康管起来

身体健康是每个人的切身需要，科学的健康管理则有助于为身体健康保驾护航。

江苏常州：慢病人群上起了“体育课”

71岁的常州市民楚钟（化名）最近觉得身体很舒坦，加入常州市慢病人群运动干预项目的他，现在每周都要到常州市体育医院上三次“体育课”。“以前也运动，但这里更科学更全面更有针对性。”25日，在跳了一节有氧操后，面色红润的他告诉记者。

陆游：诗意里的养生法

陆游是我国南宋著名诗人兼史学家。生于1125年，卒于1210年，享年85岁，这在古代是难得一见的高寿之人。更值一提的是，他将养生融入创作当中，写下许多脍炙人口的诗句，把延年益寿的经验之谈，融入浓浓诗意当中，供后人去品味领略。

常在花间走 悦心又养生

闲时，老年人不妨常在花间走，一丛丛的林木叶挂绿花染红，把生活环境点缀得无比美丽，象征着人们的幸福生活，而赏花、养花是一种有益健康的活动，不仅陶冶情怡，还有养生保健功效。

《清平乐》中的美食

“羊羔酒、炙獐子、脆筋巴子、签盘兔，再来份羊汤……”这是日前热播的电视剧《清平乐》中晏殊邀请范仲淹去品尝新菜式的场景，隔着屏幕都令人垂涎三尺。

专家指导：日常饮食如何智慧控盐？

食盐（NaCl）是人们日常饮食中不可或缺的调味料，但是，长期的高盐摄入会增加高血压、心血管疾病等多种疾病的发病风险。

“深夜食堂”开启 夜间生活回归

夏日悄然而至，随着疫情渐趋平稳，大家久违的夜生活貌似也迎来了复苏。记者近日实地走访了位于经开区核心区的大族广场，觥筹交错间，感觉人们已经重新找回熟悉的烟火气，走出了疫情的阴霾。

儿童饮食诀窍：优质蛋白质挂帅，多样化平衡膳食

《中国居民膳食指南（2016）》中“6月龄内婴儿母乳喂养指南”、“7~24月龄婴幼儿母乳喂养指南”和“学龄前儿童膳食指南”，其中给出的喂养和膳食建议，充分体现了优质蛋白质挂帅的原则。

手足口病进入高发期 专家建议重视疫苗接种

随着夏季来临气温升高，手足口病进入高发期。专家表示，对于手足口病，保护易感人群的最好方式是接种疫苗，做好预防。

中国新冠病毒疫苗1期临床试验取得积极成果

中国研究团队22日在英国医学期刊《柳叶刀》上发表报告说，他们对一种新冠病毒疫苗开展了1期临床试验，结果显示这种疫苗是安全的，且能够诱导人体快速产生免疫应答。

教育部：不得佩戴N95口罩进行体育运动

据教育部官方网站消息，近日，教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室下发意见，指导在常态化疫情防控下的学校体育工作。

“挂杯”的才是好红酒？ 外行了！

你是如何判断红酒品质优劣的呢？网上流传的一种比较广泛的说法是：红酒“挂杯”，品质佳。所谓“挂杯”，就是摇晃酒杯后，杯壁上留下的酒痕。那么这种判断方法正确吗？

不要过分迷信这些“疫”外走红的小家电

有报道显示，自新冠肺炎疫情暴发以来，小家电产品的销量逆势上扬。基于消费端需求的变化，健康、除菌成为消费热点之一，而像紫外线除螨仪、臭氧洗菜机、果蔬破壁机、负离子加湿器等这些和我们健康相关又有点“科技含量”的小家电，受到不少人的追捧。

想变美变健康，你得学会看营养成分表

我们在超市选购商品时，会发现几乎所有食品包装背面都有一个表格——“营养成分表”。消费者到底如何看懂这个表格呢？

守护家庭健康，助力健康中国

“守护家庭健康，助力健康中国”是国家的倡议、政府的担当、社会的承诺，更是每一个家庭的责任。

多食材花式粥，让喝粥也营养

如果说白粥营养价值较低，也并不意味着一日三餐坚决不能喝粥。关键是要提升粥的营养质量，丰富煮粥的食材，达到营养充足平衡的目标。

这样的早餐，孩子吃了更健康

健康早餐至少应含三类食物。根据“学龄儿童膳食指南”，一顿营养充足的早餐至少应包括3类及以上食物：谷薯类、肉蛋类、果蔬类。

健康生活，需要你我行动

树立大卫生、大健康的观念，推动全民健身和全民健康深度融合。要通过健康教育，帮助人们树立健康观念，掌握健康知识和技能，自觉采取有益于健康的行动。

郏县妇幼保健院实现河南省首例 基于“4K超高清腔镜+5G远程指导妇科手术”

5月12日上午10:00，在郏县妇幼保健院远程会诊中心，由郑州中心医院、郏县妇幼保健院、中国移动郏县分公司、德医云平台多方专家团队共同完成了河南省首例县级5G+移动端远程手术指导。