试试清热解暑的“荷疗”

荷花三花饮。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。功效：野菊花能疏风清热、解毒明目，荷花可消渴止烦，茉莉花清热解表、利湿开郁，三花合用有消暑解热去烦、芳香开窍提神的作用。

老年健康宣传周主题确定

7月28日，国家卫生健康委办公厅印发通知，决定于8月24日~30日开展2020年老年健康宣传周活动。今年活动主题为“提升健康素养，乐享银龄生活”。

莲子麦冬搭配 健脾养心度炎夏

伏天正盛，常见的夏日应季食药膳还有哪些好搭配？这里为大家推荐了三种暑季健脾养心清补之品的搭配食用方法。

腰痛切莫乱按 七种情况要就医

生活中，腰疼非常常见。引起腰痛的原因很多，有的是腰肌劳损，推拿按摩能缓解，但如果手法不当，会导致神经、肌肉和韧带损伤，加重病情。广州市红十字会医院骨科主任梁伟国提醒，腰疼千万别盲目按，一定求助专业医生对症治疗。

逛超市 只为放松减压

提到逛超市，或许很多人会想到琳琅满目的商品。而有一些人却把逛超市当作一种解压的方式。市民王小姐就是这样一个人，只要想出门了又没地方去、或是想散散心时，总会选择去超市，哪怕没啥东西买也能把整个超市逛个遍。

牙膏真的可以美白吗？

近日，国务院公布了《化妆品监督管理条例》，并于2021年1月1日起施行。在宣传要求方面，却没有美白选项。这是否意味着今后的牙膏将不得宣传美白？而我们使用的这些牙膏真的可以美白吗？

出游时如何做好健康防护

7月20日，北京市突发公共卫生事件应急响应级别也由二级调至三级。消息公布后，出游的网络搜索量大幅攀升。特别是孩子们，更渴望利用暑假好好地出去玩一玩。专家提醒，在国内跨省旅游时，不去疫情中、高风险地区，要注意做好个人防护，平安出行，健康归来。

危险的肝硬化离你有多远

每年7月28日是世界肝炎日。今天我们就请火箭军特色医学中心肝胆外科副主任医师闫涛跟大家聊一聊如何认识、治疗和预防这一危险的慢性肝病。

孩子误吞异物 怎么办

儿科门诊常会见到误吞食各类异物的孩子，就诊时家长们都很焦虑：“医生，孩子需不需要做胃镜？误吞进去的东西要怎么取出？”今天我们通过病例跟大家讲一讲孩子误吞异物该怎么办。

趁三伏天 治“老寒腿”

中医认为“老寒腿”属于寒性病症，时值三伏天，岭南地区冬病夏治最常用的天灸，对各种虚寒性疼痛疾病具有较好疗效。此外，还有一些其他的治疗方法也很有效。

河北年内诊疗信息要互联互通

近日，河北省卫生健康委、中医药管理局联合印发通知，要求深入实施2020年进一步改善医疗服务行动计划，并从9个方面推出30项举措。通知明确，到2020年年底，三级医院要实现电子病历信息化诊疗服务环节全覆盖，院内各诊疗环节信息互联互通。

别忽视你的舌痛

舌痛虽然是一个不起眼的症状，但在临床上却是比较难治的口腔疾病之一，严重的会影响患者进食、说话等日常生活，对患者的身心都会造成不可小觑的不良影响。那么，舌痛是由什么原因引起的？应该如何应对呢？

大暑时节说喝粥

医药学家李时珍曾提出“粥与肠胃相得，最为饮食之妙。”意思是说喝粥能健脾益气、补充身体气津的亏耗，以补虚损。在此为大家介绍几款大暑节气适宜喝的粥品。

五谷之首唯小米

作为五谷之一的小米，营养美味，很受人们的欢迎，自古以来一直备受推崇。此外小米的生命力极其顽强，耐旱、抗贫瘠，在平川、半坡、山地均可种植，因此我们的祖先把小米作为五谷之首。

中医药国际合作持续推进 240多所孔子学院开设中医、太极拳课程

记者近日从国家中医药管理局了解到，2019年中医药国际合作持续推进，中医药文化通过孔子学院和中医药高校等渠道走进更多国家。

中医药监督执法有了“工具册”

国家中医药管理局近日印发《中医药服务监督工作指南（试行）》，旨在指导中医药监督执法人员依法开展中医药监督工作，保障《中医药法》和相关配套文件贯彻落实，规范中医药服务有序开展。

吃荞麦能提高长寿蛋白水平

俄罗斯西伯利亚联邦大学科研人员称，以荞麦为主的饮食对哺乳动物的身体具有独特的保健作用，食用荞麦可以切实提高长寿蛋白SIRT1的水平，并产生一系列积极影响。相关研究结果发布在《谷物科学》杂志上。

常练冥想，大脑老得慢

最近，美国《神经案例杂志》发表的一篇论文表明，每天冥想能延缓大脑衰老。该研究由美国威斯康星大学和哈佛医学院的学者共同完成，他们以一位名叫永益明宇的藏传佛教僧人(现年41岁)为研究对象，探究每日冥想对其大脑产生怎样的影响。

越到晚年越要有趣

相比年轻人的紧张忙碌，老年人显得闲适多了。但空闲时间多了，有些老人反而会生出孤独无用的感觉，容易变得郁郁寡欢。若子女不在身边，得不到亲人的陪伴和倾听，更容易出现情绪问题。

人生多数时光是乐观的

青春岁月并不一定是人生中最积极的时光，而是不管生活好坏，从16岁到60岁，甚至70岁，人们都是越来越乐观的。

不必非要追求无疾而终

衰老是自然规律，老年人要正确认识，坦然接受，积极应对。老年人常患有多种慢性疾病，与病共存是常态，无需因此悲观、情绪低落。

香港所有公众场所均须佩戴口罩

香港特区政府27日宣布，鉴于新冠肺炎疫情严峻，本地新增确诊病例连续多日破百，政府推出迄今为止最严厉的社交距离限制措施，包括市民在所有公众场所包括室内及室外都必须佩戴口罩，在公众场所群组聚集的人数限制由四人收紧至两人等。

养老服务 精准结合

如何更好地满足老年人日益增长的美好生活需求，如何将城市管理的“精度”转化为养老服务的“准度”，许多国家的城市进行了富有成效的探索。

别大口急喝水！当心心脏出问题

夏季天气炎热，气温不断攀升，人体出汗量增大，对水的需求也逐渐增多。很多年轻人在运动结束或者洗完澡后会选择端起杯子“一口闷”。看似简单的喝水动作，如果没有采用正确的喝水方式，不仅起不到养生保健的作用，还可能会造成生命危险。