秋冬季节如何保养心脏？专家这样说

秋冬季节，又到了心血管疾病高发期。因为寒冷会导致血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液粘滞度增高，从而诱发冠脉管腔狭窄而致心绞痛发作，甚至发生心肌梗死，所以冠心病被公认是心血管疾病中危害公众健康的“杀手”。那么，应该如何防治冠心病，科学保养心脏呢？

经络不通，身体有什么变化？中医解读不同经脉的作用

经络是最早出现的中医概念之一，是经脉与络脉的统称。其中“经”指循行纵线，即作为主干的经脉；“络”指循行网络，即作为分支的络脉。《灵枢·经脉》指出：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通”，经络健康对人体至关重要。

中医专家：肝气不舒，揉膻中推胁肋

临床上，经常见到因情绪不好、易躁易怒就诊的人，这种情况是“肝气不舒”(肝郁)。

桑叶陈皮宣散邪气、太极五禽疏通经络……秋燥不能只靠“润”

针对秋燥养生，“润肺”是基础，更不可忽略“宣肺”。“宣肺”可选用这两类药物泡代茶饮。

一味擅长祛火的中药——栀子

秋天燥邪盛，上火的人很多，如何祛火，推荐一味中药——栀子。

有些消化不良，该疏肝了

中医认为，功能性消化不良多由感受外邪（受凉）、饮食不节（积食）、情志失调、劳倦过度、先天禀赋不足等多种因素共同导致。这些因素中，情志失调（抑郁或烦躁易怒）更突出，当肝气郁结、肝失疏泄、横逆犯胃时，脾胃就会升降失和，表现为胃脘胀满或疼痛。

8种花草茶，赶跑多种秋季不适

立秋后，虽然早晚天气凉爽，但白天“秋老虎”发威，仍旧热浪袭人。此时空气干燥，人容易出现各种不适，不妨巧用以下8种花草。

小孩子胖点没事大了就瘦了？不要再骗自己了

健康的饮食行为可以促进儿童体格、智力发育和健康发展，也有助于预防肥胖，主要包括以下几点：少吃高能量密度食物、合理选择零食、不喝含糖饮料、足量饮水；规律进餐，吃好早餐；多在家就餐，少在外就餐；保持良好的就餐氛围，专注进餐等。

携手推动新冠疫苗公平可及

新冠肺炎疫情发生以来，中国秉持人民至上、生命至上理念，发挥自身优势，着力提升全球疫苗供应水平，帮助发展中国家实现疫苗本地化生产，落实将中国疫苗作为全球公共产品的郑重承诺，以实际行动推动全球疫苗公平可及。

主食是减肥好帮手，莫要如临大敌

想要健康吃主食，也是有讲究的，下面给大家介绍健康吃主食的三大技巧。

阿尔茨海默症等病早期标志物确定

据近日发表在《科学转化医学》杂志上的论文，美国南卡罗来纳医科大学和哈佛医学院贝斯以色列女执事医疗中心的研究人员发现，cis P-tau是一种有毒的、不可降解的脑蛋白，是血管性痴呆（VAD）和阿尔茨海默症（AD）的早期标志物。这项新的研究为新的潜在免疫疗法打开了大门。

改变过往新冠认知 积极引导3—11岁人群疫苗“应接尽接”

近日，幼儿园和小学的儿童家长陆续接到了开展新冠疫苗接种的通知，3—11岁人群开展新冠疫苗接种，这其中需要注意些什么？3—11岁人群接种为什么有必要？

南瓜上秋天的颜色给它赋予了何种营养？

南瓜中的胡萝卜素含量很高，每100克的南瓜中含有890微克胡萝卜素。它在体内可以转化成维生素A，对维持正常的视觉功能、上皮组织健康、增强免疫力、抗癌等具有重要作用。

秋季养生：预防呼吸道传染病，这份指南快收好！

秋季预防呼吸道传染病，这份指南快收好！

中国儿童青少年总体近视率下降

2018年8月，教育部等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》（以下简称《实施方案》）。近日，教育部召开新闻发布会，介绍《实施方案》出台以来相关部门综合防控儿童青少年近视工作情况。

擦亮中医药非遗金字招牌

保护好、传承好、利用好、发展好中医药非遗是坚定文化自信、建设文化强国、健康中国的重要途径。我们要主动担当，积极作为，共同擦亮中医药这块金字招牌。

喝菊花茶降火除燥

菊花是中国传统中药材之一，每年9—11月花朵盛开时，分批进行采收。按产地和加工方法不同，分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等。《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载。

北京292.37万60岁及以上老年人接种新冠疫苗

截至10月27日18时，本市新冠病毒疫苗累计接种4248.5万剂，累计接种2047.21万人，其中292.37万60岁及以上老年人接种了新冠病毒疫苗。

10月27日新增确诊病例39例 其中本土病例23例

10月27日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例39例。

男性健康日|给您提个醒：减少烟酒 远离癌症等风险

10月28日，男性健康日。温馨提醒：减少烟酒 远离癌症等风险。

睡得香 连带房颤风险都降低了

近日发表的一项中美研究再次证明，好睡眠是心脏温柔的枕头，健康的睡眠模式有助于降低房颤和缓慢性心律失常发生的风险。

世卫组织：全球累计新冠确诊病例达244385444例

世界卫生组织27日公布的最新数据显示，全球累计新冠确诊病例达244385444例。

巴林将为3岁至11岁儿童接种中国国药新冠疫苗

麦纳麦消息：巴林国家防治新冠病毒医疗工作组26日宣布，从27日开始，巴林所有年龄在3岁至11岁的儿童将可以登记接种两剂中国国药集团新冠灭活疫苗。

多项研究表明学习真的使人快乐

学习的确是幸福的触发器，并且有无数的研究支持这一点。据fiorreports网站近日报道，学习给人带来自信和成就感，因此让人快乐。