吃得越甜，越易失眠

如今，睡不好觉成了很多人的最大困扰。《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，精制碳水化合物含量太高的食物吃多了，会增加失眠风险。这种情况约占成年失眠症患者的30%。

又一批降价药谈妥，患者4月起能用上

在国家医保局等部门指导下，17日全国各省（区、市）和新疆建设兵团组成采购联盟，在上海开展了第二批国家组织药品集中采购工作，产生拟中选结果，中选结果公示3天后正式发布。此举将扩大国家组织药品集中采购改革成效，让老百姓用上更多降价药品。

春节到，百合茯苓养胃气

几千年来，中医药在防治胃病方面有着成熟的理论基础和大量效验方剂。在这个肠胃容易“受伤”的放假期间，不妨试试养胃中药健脾和胃。

网红麦片里的健康陷阱

“健康美味”“安全营养”“便携快捷”“个性时尚”……打着这些旗号的网红麦片受到追捧，它们加入了果干、酸奶粒、巧克力、坚果等原料，似乎更加健康，事实真的如此吗？

茶叶，最初是用来治病的

在中国，上至帝王将相、文人墨客，下至贩夫走卒、平民百姓，无不以喝茶为幸事。人们常说的“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，也可窥见茶深入各阶层民众的生活。

养老机构康复辅具将有配置标准

从中国政府网获悉，全国残疾人康复和专用设备标准化技术委员会组织完成了行业标准《养老机构康复辅助器具基本配置》征求意见稿，1月15日向社会公开征求意见和建议。征求意见稿分别对养老机构个人使用康复辅助器具和公用康复辅助器具配置提出具体要求。

深色蔬菜能护眼

提到护眼食物，很多人会想到胡萝卜。其实深色蔬菜都有助保护视力，因为它们都富含胡萝卜素，这类营养素在体内可以转化为护眼明星——维生素A。

醒酒解乏 来杯葛花蜂蜜茶

临近春节，朋友叙旧、亲戚往来、公司年会等各种聚会接踵而来。广州市中医医院脾胃科吴宇金主任给大家推荐一款葛花蜂蜜茶，在酒后饮用可帮助醒酒解乏。

过个健康中国年

“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年……二十三糖瓜粘，二十四扫房子，二十五做豆腐，二十六煮煮肉，二十七杀年鸡，二十八把面发，二十九蒸馒头。”这首耳熟能详的童谣里面藏着不少健康门道呢。

“三分饥和寒，能保小儿安”

天气变冷，我们经常可以见到浑身被裹得严严实实的小孩，包得像个小粽子一样，这不禁让我想起一句俗语：“三分饥和寒，能保小儿安。”

全民医保，群众满满获得感

从无到有，只用了20年时间，我国建起了世界上最大的基本医疗保障体系。13亿多中国人看得起病、用得起药，大病、慢病患者有新药、特效药，贫困患者被资助参保，因病致贫、返贫人口减少到100多万人。

就医一卡通 便民全流程

1月14日下午，由河南省财政厅副巡视员杨文献任组长的省委改革办调研督察组第六组，对郏县妇幼保健院“就医一卡通”改革推进情况进行专项调研督导。

江西省人大代表章国兴：推进江西养老产业高质量发展

1月15日上午9时，江西省第十三届人民代表大会第四次会议在南昌开幕。省长易炼红作政府工作报告。易炼红在报告中指出，大力推进养老服务体系建设发展。

润燥生津 推荐苹果肉桂汤

苹果比较清润生津，可以对抗秋冬的干燥。所选用的肉桂和生姜都是比较温燥的材料，所以用苹果来凉润一下，比较适合大多数人。

一生守好血压“红线”

上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任医师郭冀珍告诉《生命时报》记者，我国大约有2亿人服用降压药不达标，这将成为未来高血压防控的巨大隐患。

健康中国行动将释放更多红利

近几年，我国经济正在向高质量发展转变。这个过程需要健康的、高素质的劳动人口支撑，更多依靠“健康红利”。延长健康预期寿命，可以放大健康红利，其机制主要是“一增一减”。“一增”，就是延长健康预期寿命有利于经济增长；“一减”，就是延长健康预期寿命能够减轻疾病经济负担。

汝州市中医院健康促进“321”巡讲团走进大峪龙王村小学

为贯彻落实《关于印发汝州市贫困乡村健康促进“321”工作模式方案的通知》，1月15日，市中医院质控办主任裴泽方带领健康巡讲组，前往大峪镇龙王村小学开展健康科普巡讲活动。

国家医保局：今年完成因病致贫人口脱贫任务

近日，全国医疗保障工作会议在北京召开。国家医疗保障局党组书记、局长胡静林作工作报告，部署2020年7项重点工作。

专家提醒：打着“量子+生活”的产品都是骗局

12日晚，中国量子物理学家、中国科学技术大学教授潘建伟在一演讲中称，目前市场上出现了一批打着“量子”旗号招摇撞骗的产品，这表明公众对量子科学知之甚少。

益生菌虽好 但也不能天天吃

要说营养界现在什么最火？“益生菌”肯定是流量ICON，一时风头无两。然而迷它的消费者们，也同时有很多疑问，例如益生菌到底是什么菌？对普通人到底有没有实质性益处？吃还是不吃？

办公室糖水：藕粉健脾又补气

坐办公室饿了，你会吃零食充充饥吗？广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添推荐，不妨冲一杯藕粉，甜甜糯糯，还有健脾益气功效。

重庆武隆为村医解决后顾之忧

近日，重庆市武隆区卫生健康委、财政局、人力社保局、税务局联合印发《武隆区乡村医生养老保险和意外伤害保险经费补贴方案》，对该区乡村医生按规定参加城乡居民基本养老保险或城镇企业职工基本养老保险予以补贴，对地形条件特殊区域的乡村医生解决意外伤害险。

食物科普：柿饼上的“白霜”是什么？

小时候，一口柿饼，就是年的味道。秋天里收获的柿子，在冬日寒风中疯狂聚集糖分，一口咬开清甜可口，不要太享受。不知道你有没有注意过，柿饼上有一层白霜，有人认为这是人工添加的防腐剂，确实如此吗？

智慧卫监实时监控学生饮用水

从2019年起，浙江省杭州市上城区卫生计生监督所在中、小学校安装智能水表。截至目前，全区30所中小学的324台饮水机均安装了智能水表。