处暑，暑气至此而止，4方面养生走起

处暑前后，气温下降逐渐明显，白天气温虽然仍会很高，但夜晚温度低，温差较大，人们应预防感冒，处暑节气如何养生，缓解“秋乏”，预防外感邪气尤为重要。

别让“爱牙焦虑征”困扰家长

随着生活水平的提高，越来越多的家长开始关注起孩子的牙健康，原来关心孩子有没有“虫子牙”演变到现在关心孩子牙是否整齐，还有的家长为了给孩子牙齿正畸，不惜花费数万元。选择哪种正畸方式？哪种效果更好？不少家长为此焦虑不已。

六大看起来减肥的食物，实际却越吃越胖

在这个人人都懂点儿养生常识的时代，我们对食物开始挑剔起来，大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但由于一些原因，使得许多人对于低热量食品的概念产生了混淆，一顿操作下来以为自己吃得健康，实际上却挑到了“伪健康”食物。今天就盘点出六大名字里有健康相关字眼的高热量食物，替大家“避避雷”，免得越吃越胖。

展现医者担当 守护患者健康

“我从小立志当心脏科医生。一是我对心脏科特别感兴趣；二是心血管疾病是危害人体健康最大的疾病之一，当心脏科医生可以帮助更多患者。”谈及为什么要从事心脏专科时，任景怡说。

种植牙耗材集中带量采购将启

近日，国家医保局发布《关于开展口腔种植医疗服务收费和耗材价格专项治理的通知（征求意见稿）》。

睡不着≠失眠 这些失眠的症状你有吗？

最近，失眠问题引发众多网友的关注。不少网友反映自己经常睡不着，不知道该怎么办。在本期《1分钟养生课》中，浙江省人民医院临床心理科副主任医师苏衡表示，失眠是很多人常见的问题，发生率大概在9%-15%之间，但诊断失眠是有相关标准的，不是说只要睡不着就是失眠。

开学季学生返校高峰 这些防疫要点需掌握

开学季学生返校高峰，这些防疫要点需掌握。

能减肥，能防癌，还能调血脂……这类食物，我们很容易没吃够量

有一类食物，既能减肥，又能防癌，还能调节人体血脂，但是我们大家很容易在日常饮食中忽视它，导致它的摄入量不够，对身体健康造成不利影响，这类食物就是——膳食纤维。

人造甜味剂会提高人体血糖水平

美国科学家在最新一期《细胞》杂志上撰文称，糖精和三氯蔗糖这两种人造甜味剂可能会阻碍人体在进食后调节血糖水平的能力，原因可能在于甜味剂会在肠道微生物内诱导一些变化。

高清大脑皮层发育新图谱绘成

日前在线发表于《美国国家科学院院刊》的新皮质发育图谱代表了进一步研究大脑发育的宝贵资源，并为研究自闭症和精神分裂症等大脑发育疾病提供了一种强大的新方法。

11部门推进老年人医养结合发展

国家卫健委、国家发改委、教育部、民政部、财政部等11部门近日联合发布《关于进一步推进医养结合发展的指导意见》，旨在优化老年健康和养老服务供给。

为什么动脑会觉得累

众所周知，艰辛的体力劳动让人筋疲力尽不足为奇。没想到，苦思冥想几小时的脑力劳动也会让人疲惫不堪，其中道理鲜为人知。《当代生物学》杂志刊登法国一项最新研究解开了“动脑也疲惫”的奥秘。

我国新研究：做家务见朋友防痴呆

世界卫生组织数据显示，目前全球痴呆症患者人数已超过5500万，每年新增病例近1000万。美国神经病学学会会刊《神经病学》刊登我国一项最新研究发现，经常锻炼、勤做家务以及走亲访友都有助于降低老年痴呆症风险。

“晚吃少”因人而异

俗话说：早吃好，午吃饱，晚吃少。吃好吃饱容易理解，至于吃少，就不太好掌握。比如一些减肥人士声称，晚餐不能吃主食，要多吃肉类鱼类和蔬菜。更有甚者，干脆连晚饭都省了。但每个人的健康状态不同，营养需求不同，甚至当天的进餐情况不同，晚餐要不要少吃需结合自身情况来定。

控好十大因素更长寿

近日，我国《疾病监测》杂志优先发布了中国疾病预防控制中心研究人员孟诗迪、刘韫宁、周脉耕等的一项研究成果，就2009~2019年不同危险因素对中国60岁及以上老年人全因死亡的影响及变化进行了分析。

中国营养学会发布「月子餐标准」，每天怎么吃一目了然

近日，中国营养学会发布了《产褥期妇女膳食指导》（简称《指导》），为产妇们吃好“月子餐”给出了具体指导。

国内学者最新研究证实：常喝小米粥，提高胃肠动力

8月22日，北京工商大学轻工业学院、北京食品营养与人类健康高级创新中心联合发表在《营养前沿》杂志上的一项研究证明了小米对胃肠功能的益处。研究表明，小米粥可加速肠道运动、改变肠道菌群的比例，并具有强大的益生元作用，从而能够改善便秘。

我国疫苗监管体系通过世卫组织新一轮评估

记者今天从国家药监局获悉：世界卫生组织（WHO）23日宣布，中国通过疫苗国家监管体系评估。

网友建议医院开展养老服务 国家卫健委：是医养结合服务模式之一

22日，中国政府网“互动”栏目刊发了国家卫生健康委答网民关于“建议医院加强医养结合开展养老服务”留言的相关内容。

今日处暑 想养生就要做到这四点

今日，我们迎来秋季的第二个节气——处暑。“处”者，去也。暑天的炎热逐渐褪去，旷达的初秋华丽登场。那么，此时我们该如何养生呢？

高温天也会“冻”病 专家提醒警惕户外“失温”

近日，一游客在浙江绍兴某漂流景区游玩时，出现急性失温，引发广大网友关注。据报道，当时气温41℃，为什么高温天也会出现失温的情况？对此，厦门大学附属第一医院急诊部副主任潘满冬表示，判断失温的关键指标是人体的核心温度，而非环境温度，如果人体的核心温度低于35℃，就属于失温。

北京多家医疗机构开设周末门诊

近日，北京市卫健委发布了改善医疗服务行动计划，鼓励医疗机构优化号源供给结构，引导患者错峰就诊。日前，本市多家医院新开设了周末门诊，方便患者就医。

北京明年起不再设置职工医保门诊最高支付限额

为落实国家关于门诊共济保障机制改革的要求，北京市医疗保障局近日印发《关于调整本市城镇职工基本医疗保险有关政策的通知》，明确自2023年1月1日起，不再设置职工医保门诊最高支付限额，降低职工大病起付标准。

不断提升医养结合服务质量

只有推动医疗、康复、护理、养老服务更好实现资源共享、服务衔接，医养结合服务质量才能不断迈上新台阶。