无糖饮料只是“看上去很美”

无糖、低糖饮料能让众多管不住嘴又怕发胖的人，在享受喝冰镇甜饮料过足嘴瘾的同时，又少了很多“罪恶感”，因此在追求健康体型的人群中无糖饮料备受推崇。

吃完芒果别丢核，还有这个妙用！

作为 “热带水果之王”，芒果有着浓郁的果香和甜美的果肉，一口咬下去满满的幸福感。吃完了芒果可别丢核啊，它还是味中药，具有止咳的作用。

减肥就是不吃脂肪？这些食物一定要吃

当下，人们大多以瘦为美，减肥成为帅男靓女的必修课。他们大多谈“脂”色变，因为害怕体重增加。那么，减肥就是不吃脂肪吗？

当心脏有这四种情况时，建议做冠状动脉造影

冠心病早期症状不明显，等到发病时，症病情已经很严重了。因此，需要更早地发现冠心病，给予一定的预防措施，才能避免疾病的加重。

辽宁今年拟建133个中医馆

记者近日从辽宁省卫生健康委获悉，该省从2015年启动中医馆建设，截至2019年年底，全省社区卫生服务中心、乡镇卫生院已建成中医馆1048个，2020年继续建设133个中医馆。

研究发现：布口罩也有助减少新冠病毒传播

瑞典一项最新研究证实，布口罩也可能有助减少新冠病毒的传播，这为能清洗并重复使用的布口罩作为抗疫物资提供了更有力的依据。

让乡镇卫生院后继有人

“阿婆，今天精神不错，气促缓解了不？”“多亏了你，我的病好得很快，现在能自己走上2楼了。”7月30日，在浙江省宁海县力洋中心卫生院的5号病房里，正在查房的医生余梦蕊和住院患者叶阿婆聊了起来。70多岁的叶阿婆因心力衰竭住院治疗。在叶阿婆看来，余梦蕊态度好，会说方言，感觉特别亲切。

早晨起床头晕？可能是你的血压在报警

高血压是生活中一种常见的慢性疾病，目前我国高血压发病率也呈现出上涨的趋势。早起时若经常出现头晕、头痛、恶心、呕吐的情况，就要警惕是血压异常升高所致。

高温天气，小心这些高发病

又是台风，又是高温，各大医院的门诊开始忙碌起来。羊城晚报记者从武警广东省总队医院了解到，门急诊不少患者因为空调病导致发热，胃肠道疾病和皮肤病的患者人数也明显增多。

9月起这八类药品不再纳入基本医保

国家医疗保障局日前发布《基本医疗保险用药管理暂行办法》，明确主要起滋补作用的药品、保健药品等八类药品不再纳入《基本医疗保险药品目录》。该暂行办法自2020年9月1日起施行。

九江市妇幼保健院灾后下乡义诊惠民生

进入汛期以来，持续强降雨造成九江各乡镇遭受洪涝灾害，九江市妇幼保健院始终关注着防汛一线，心系灾区群众的健康状况，院长卢玉山组织相关科室负责人召开专题会议，全面部署相关工作，制定了切实可行的“关心防汛人员，关爱受灾群众”卫生下乡义诊活动方案。

山西每市至少建1个医废集中处置设施

近日，山西省发改委、卫生健康委、生态环境厅联合发布《关于进一步做好医疗废物集中处置设施能力建设的通知》。

八类药品不纳入《基本医疗保险药品目录》

国家医保局日前公布了《基本医疗保险用药管理暂行办法》，自今年9月1日起施行。办法规定，预防性疫苗、保健药品、含国家珍贵、濒危野生动植物药材的药品等，将不纳入《基本医疗保险药品目录》（简称《药品目录》）。

咳嗽为什么不能吃甜的？

当孩子咳嗽时，中医大夫接诊完后会告知家长，患儿不要吃甜食，这里的甜食包括了甜点、软饮料、糖果、冰淇淋、蛋糕等，甚至一些甜的水果，这是为什么呢？

莲藕新鲜上市，和鳝鱼一起煮补气血

现在正是莲藕大量上市的时候，这个时候的莲藕新鲜多汁，味道甚佳。广州医科大学附属中医医院内分泌科副主任中医师赵志祥特别介绍一款适合三伏天的时令菜式：莲藕烧鳝鱼。

网传“驱蚊大法”有用吗？疾控专家一一破解！

每到夏天，就是各种防蚊灭蚊大作战。网上热传许多“驱蚊大法”，真的有用吗？广州市疾病预防控制中心消杀部何时雨表示，这些防蚊灭蚊小妙招，看起来简单又实用，但真要严谨地论证一番，会发现仅少数有轻微效果，大多不靠谱。

夏季是吃瓜的季节 推荐丝瓜白贝汤

暑期到了，很多家庭在策划如何出游，烈日当空，玩耍也是一件比较耗气伤津的事情，此时若能给家人准备一些操作简单，清凉解暑的汤水就显得非常贴心了。

预防肾结石，不仅仅靠喝水……

天气炎热，因肾绞痛而到医院看急诊的病人有所增多。广东省中医院大学城医院泌尿外科主任白遵光指出，现在天气炎热，建议出汗后要及时补充水分，远离低钙饮食、高蛋白质饮食以预防泌尿系统结石。

三伏天养生：少吃生冷，注意养气

广州医科大学附属中医医院内分泌科副主任中医师赵志祥给大家带来一些三伏天保健的小建议。

晒上30分钟，阳气就上来了

民间有“万物生长靠太阳”的说法，阳光是人类生存的基础，大家要懂得利用好大自然的这一恩赐保养身体。

五脏衰老，都有先兆

女性35岁左右、男性40岁左右开始衰老。从中医角度讲，五脏功能衰退是一个漫长的过程，如何发现蛛丝马迹，提前预防衰老呢？

舌苔厚腻，该祛湿了

人的舌面上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。一般情况下，通过饮食的冲洗，舌表面的物质会被不断清除，仅表现为薄白的一层舌苔;但病理状态下，舌苔会增厚变腻。临床发现，夏季舌苔厚腻的患者，多是体内湿热太重导致。

按四渎和肩井，治疗偏头痛

偏头痛是指头部出现一侧或双侧的搏动性头痛的病症，非常影响人们的正常工作、学习和生活。

胆经堵，全身都不通

中医认为，胆在子时（晚上11点~次日凌晨1点）最先启动，身体其他十一条正经受胆经启动而开始它们的运动。因此，可以说，“胆经堵，全身都堵”，故养生要从通畅胆经开始。