常练冥想，大脑老得慢

最近，美国《神经案例杂志》发表的一篇论文表明，每天冥想能延缓大脑衰老。该研究由美国威斯康星大学和哈佛医学院的学者共同完成，他们以一位名叫永益明宇的藏传佛教僧人(现年41岁)为研究对象，探究每日冥想对其大脑产生怎样的影响。

越到晚年越要有趣

相比年轻人的紧张忙碌，老年人显得闲适多了。但空闲时间多了，有些老人反而会生出孤独无用的感觉，容易变得郁郁寡欢。若子女不在身边，得不到亲人的陪伴和倾听，更容易出现情绪问题。

人生多数时光是乐观的

青春岁月并不一定是人生中最积极的时光，而是不管生活好坏，从16岁到60岁，甚至70岁，人们都是越来越乐观的。

不必非要追求无疾而终

衰老是自然规律，老年人要正确认识，坦然接受，积极应对。老年人常患有多种慢性疾病，与病共存是常态，无需因此悲观、情绪低落。

香港所有公众场所均须佩戴口罩

香港特区政府27日宣布，鉴于新冠肺炎疫情严峻，本地新增确诊病例连续多日破百，政府推出迄今为止最严厉的社交距离限制措施，包括市民在所有公众场所包括室内及室外都必须佩戴口罩，在公众场所群组聚集的人数限制由四人收紧至两人等。

养老服务 精准结合

如何更好地满足老年人日益增长的美好生活需求，如何将城市管理的“精度”转化为养老服务的“准度”，许多国家的城市进行了富有成效的探索。

别大口急喝水！当心心脏出问题

夏季天气炎热，气温不断攀升，人体出汗量增大，对水的需求也逐渐增多。很多年轻人在运动结束或者洗完澡后会选择端起杯子“一口闷”。看似简单的喝水动作，如果没有采用正确的喝水方式，不仅起不到养生保健的作用，还可能会造成生命危险。

瘦子就不会得脂肪肝吗

35岁的张先生平时应酬较多，少不了喝酒、吃肉、熬夜，体检时被查出轻度脂肪肝。张先生以为是小事，待到右上腹出现隐隐作痛时，才发现已转为中度脂肪肝。

牙齿矫正不分年龄

事实上，正畸治疗并没有严格的年龄要求，从青少年到老年人，都是可以矫正牙齿的。

给化妆品广告戴上“紧箍咒”

建立化妆品原料溯源机制，禁止随意夸大功效，引入“从业禁止”处罚等规定，有利于从源头杜绝产品虚假宣传，让市场监管更加有法可依、有规可循，进而避免产生化妆品市场虚假宣传乱象。

看病，不用再先垫付了

今年，北京市财政继续加大对城乡居民医保补助力度，人均财政补助在1430元的基础上再增加1000元。基本医保定点医疗机构数量由2000家左右增加到近3000家，就医范围进一步扩大……

养老机构要为老人建“健康档案”

北京市地方标准《养老机构老年人健康档案技术规范》近日开始在北京市市场监管局网站上公开征求意见。按照征求意见稿的要求，养老机构老年人的建档率应达100%，健康档案合格率≥95%。征求意见将一直持续到8月23日。

解锁高温防暑正确“姿势”

入伏以来，全国各地陆续开启高温闷热模式。很多家庭开始了冰棍、冷饮和冰西瓜轮番上阵。那么，日常生活中到底该如何解暑？

“夏练三伏”，你练对了吗？

伏天健身要得法，不同人群应该选择不同运动项目，另外伏天健身时一定要及时补水，谨防水分流失导致中暑。

医师未经培训合格不得授予抗菌药处方权

国家卫生健康委近日发出《关于持续做好抗菌药物临床应用管理工作的通知》，明确医师未经本机构培训并考核合格，不得授予抗菌药物处方权。医院不得单纯依据医师职称授予相应处方权限。

天热压力大 减压好眠吃四样

天气太热，学习、工作又压力山大，晚上睡不好觉怎么办？广医三院营养学科医师刘佳博士建议可适当吃些有助于舒缓压力、促进睡眠的食物。

医疗机构擅自使用“协和、同仁”等知名医院名称标识的不予登记

国家卫健委等四部门日前联合印发《关于进一步规范医疗机构名称管理工作的通知》，要求严格履行名称管理职责、严禁利用名称误导患者，医疗机构擅自使用“协和、同仁”等知名医院名称标识的不予登记。

频繁喝水不利声带“自保”

刚刚过完端午假期，由于声音嘶哑、咽喉疼痛、讲话费力，市民王女士不得不去医院耳鼻喉科“报到”。原来，假期时王女士辅导孩子写作业，每天吼娃一小时后，声带突然出了问题。“明明我有喝水润喉，吼的声音也不大，为什么还会哑嗓子？”王女士感到费解。

六招缓解孕期腰背痛

随着胎儿慢慢增大，有些孕妈会出现腰酸背痛现象，严重的可影响日常生活工作。孕晚期腰酸背痛如何缓解？

北京：有序增加面向外地预约挂号服务

北京将有序增加面向外地预约挂号服务，114和京医通预约挂号平台开放国内低风险地区人员预约挂号。

老年人血压降到多少合适

关于老年人血压控制“高一点”还是“低一点”的话题，一直都是人们争论的焦点。

让每一位母亲拥有健康力量

“这是个难得的机会，我不仅自己受益，还要把学到的知识讲给孩子们和姐妹们听！”刚刚参加完妇女健康大讲堂的阿克苏地区妇女阿依努尔·伽马力难掩内心的激动，作为一名母亲，她说，要把健康生活方式带回家中。

澳大利亚确诊13301例 疫情失控或致维州边境关闭两年

据澳洲网报道，截至23日，澳大利亚累计确诊新冠肺炎病例13301例，死亡病例133例。维州仍然疫情严峻，23日报告新增403例，累计确诊病例达7125例。在新增病例中，69例与现有疫情暴发有关，334例正在接受调查。据悉，约28所维州学校已经因疫情关闭。

成语里的中医：乐极生悲

中医认为，人的喜怒哀乐与心的联系最为紧密，“乐极”使人心绪不宁、坐卧不安、失眠多梦，很容易影响到心的功能，产生身体疾患。这说的便是“乐极生悲”。