老年人走路切忌背着手 应学会甩开臂、踮起脚

不少老人由于驼背、腰背不适或长期形成的习惯，经常背着手走路，觉得这样更省力。事实上，这种做法可能暗藏危险。

你的瑜伽练对了吗？三个原则教你避开“瑜伽病”

“瑜伽”本来是古印度僧人的一种修行方式，如今却成为风靡于各个年龄阶段人群中的时尚运动，尤其是不少爱美女性更是沉迷在做瑜伽中无法自拔，希望以此保持身材。需要提醒的是，练习瑜伽虽好，但如果方式不当，则会引发“瑜伽病”。那么，瑜伽病是什么？如何预防和治疗瑜伽病呢？

抑郁症为什么总让人“意外”

抑郁症这个词，相信大家都有所耳闻。无论是在聚光灯下的公众人物，还是平凡的你我身边，都有人曾经或者正在经受抑郁症的折磨。世界卫生组织的数据显示，全球有超过3亿人患有抑郁症，每年有近80万人因自杀死亡。

“儿童酱油”非理性消费背后的真实渴望

江苏省消保委日前发布的酱油产品比较试验报告显示,“儿童酱油”营养品质未必都优于普通酱油。比较试验发现,5款宣称为“儿童酱油”的产品在营养元素等指标上与普通酱油没有太大差异。

晚饭有个黄金比例

对于晚餐，每个人的态度不同：有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人却干脆不吃……其实，从健康角度，晚餐可以按照这个黄金比例安排，蔬菜:肉:饭 = 2:1:1。

高纤维饮食或能延缓大脑衰老

美国伊利诺伊大学一项小鼠实验显示，高纤维饮食可能有助减少老化造成的大脑炎症，从而延缓认知功能衰退。

粮食的食疗作用

生活中，当身体出现不适或简单的疾病，可以先选取药食两用的食材来做简单的食疗。同时我们也需要了解一些基本的饮食禁忌。

中消协：30款补钙产品大比拼！含钙量最高的是……

10月17日，中国消费者协会针对市面上的30款补钙产品发布了一份比较试验结果报告。报告显示，30款补钙产品的含钙量最大相差达2.5倍，21款样品存在颗粒偏大和吞咽感令人不适等问题。

年轻人胃癌高发 长期熬夜或是首因

年纪轻轻，怎么就得了胃癌？究其病因，长期熬夜和睡眠不足是重要原因。

孟子的养生之道

孟子却能活到84岁高龄，不得不说其在养生之道方面是有一定过人之处的。综观其思想言行，孟子的养生观点主要体现于以下几点。

形体导引，让关节延寿十年

在医生眼里，关节的疾病，想一劳永逸地治愈，犹如天方夜谭，不过一劳一逸或常劳常逸还是有可能的，到底应该怎么做，可以试试本文介绍的动作，练了就能有效，坚持就能胜利。

吴茱萸外敷 缓解颈椎病

颈椎病是上班族的常见病，可归于中医“痹证”“眩晕”“项强”等范畴，发病多与肝肾亏虚，风寒湿三气杂至，导致气滞血瘀有关。治疗上应以祛风除湿、益气活血、通络止痛等为主。

高龄化社会时代到来 日本活用中药治疗老年病

据《日本经济新闻》10月17日报道，在迎来超高龄化社会的背景下，源自中国中药但在日本实现自主进化的汉方医疗的存在感出现提升。汉方药也被用于治疗痴呆症和牙科及口腔疾病，在治疗老年综合征方面，日本的相关研究也不断推进。

28部门联合惩戒涉医违法犯罪者

10月16日，国家发展改革委网站发布通知披露，国家发展改革委、人民银行、国家卫生健康委员会等28部门联合签署了《关于对严重危害正常医疗秩序的失信行为责任人实施联合惩戒合作备忘录》。

哪些水果营养榜上有名

水果不仅酸甜可口，还含有多种维生素和矿物质。在补充营养方面，哪些水果最出众？本期，我来为大家详细介绍。

药监部门对长春长生公司作出多项行政处罚 其中罚没款91亿元

据国家药品监督管理局网站消息，国家药品监督管理局和吉林省食品药品监督管理局依法从严对长春长生生物科技有限责任公司（以下简称“长春长生公司”）违法违规生产狂犬病疫苗作出多项行政处罚。

工作能够修复大脑

美国哥伦比亚大学的科学家发现，大脑损伤后的最佳恢复方法不是静养，而是工作。

“轻断食”也要讲科学 适当挨饿有益健康

“轻断食利于防治疾病，延年益寿。”近日，刊登在美国MSN网站的一篇文章再次让“轻断食”走进人们的视野。作为一个新的健康概念，近年来，轻断食在全球流行起来，掀起一股风潮。专家提醒，科学地轻断食的确利于身体健康，但其中也有很多学问，女性朋友不要盲目追风，应因人而异。

古老中医药焕发生机要靠现代科技

“美国游泳名将菲尔普斯都认可了中医的拔罐治疗，他背上的‘中国印’引起极大关注，其实，中医药在我们自己的国家队中也有广泛应用。”在近日举行的主题为“新时代中医药发展战略”香山科学会议第638次学术讨论会上，会议执行主席、中国工程院院士张伯礼再次以这一例子说明中医药应该有自信的底气。

低价抗癌药，尽快能用上

抗癌药降价进医保的新一轮谈判，将极大减轻我国肿瘤患者的用药负担。不过，从进入医保再达到患者手中，还有不少问题待解。

秋季养生七个“最佳”

“一场秋雨一场寒”，秋高气爽，天干物燥。此时，养生应顺应“秋冬养阴”。符合节气特点，才能保证旺盛的精力与活力。

秋季气候干燥 润肺祛燥巧食梨

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干而不适，而梨鲜嫩多汁、酸甜适口，有很好的改善秋燥的作用。

浓茶、腌菜、腊肉、吃太咸……别让这些坏习惯，偷走你的钙

您相信抬腿、抖被子、坐公交车颠簸，甚至走路时都会发生骨折吗？中山大学附属第三医院骨科主治医师庞卯表示，这些情况在严重骨质疏松的老年人群中并不少见。

深秋，护肤护肺养胃要这样吃！

肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。