秋天用黄芪泡水喝 一个月后会有什么变化？

黄芪是一种有悠久历史的常用中药，性甘温、归肺经，有补气升阳、益卫固表等功能。中医认为，黄芪可以补气血、缓解胃下垂、改善体质，还可以延缓细胞衰老的过程。现代医学表明，它含有丰富的蔗糖、多糖、多种氨基酸和硒、锌、铜等微量元素。

重庆探索解决失能老人护理难题

为提升失能老人护理能力，满足失能老人健康服务需求，近日，重庆市卫生计生委、发改委、财政局、民政局印发《重庆市失能老人护理能力提升工程建设方案》。

煮粥蒸饭冲泡……各种燕麦怎么吃

燕麦素有健康食品之名，但很多人抱怨，除了冲燕麦片，不知道还有什么吃法。这里就说说五大类燕麦产品怎么吃出美味。

睡眠不好？来经常吃这几样东西改善吧！

良好的睡眠和均衡的饮食有助于保持身体健康。据美国石英财经网站10月7日报道，近日有研究发现睡眠与饮食之间相互影响，并介绍了5类具有安眠功能的食物。

揭穿食品谣言：喝醋能软化血管吗？

食醋的主要成分是醋酸，作为调味料合理摄入能开胃、消食。但摄入的醋酸不会溶解血液中的物质，没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。相反，直接喝醋可能对口腔、食道和肠胃造成损害。

类风湿关节炎患者更需锻炼

多数类风湿关节炎需要同时应用两种或两种以上的缓解病情抗风湿药，才能使病情得到控制。联合用药的治疗效果明显优于单一用药.

韩美林懒人养生法

众所周知，韩美林是中国当代极具影响力的天才艺术家，在绘画、书法、雕塑、陶瓷、设计乃至文学等诸多领域都有很高的造诣。身为2008年北京奥运会吉祥物的设计者，素有“福娃之父”的美誉，2015年，又被授予联合国教科文组织授予“和平艺术家”称号。如今的韩美林虽已年逾古稀，但黑发童颜、耳聪目明的他，依然精神抖擞。

中药汁是不是越浓越好？

在煎药时，有人认为中药汤剂煎煮得越浓就会有更好的效果。其实，这是认识上的一个误区，中药汤剂浓度高，不见得效果就好。

常见美容误区知多少？澳洲专家大揭秘

据英国《每日邮报》10月8日消息报道，想要完全掌握不断更新的美容护肤常识是不可能的，特别是当我们围绕着各种美容误区。澳大利亚美容专家Alison对常见美容知识进行科普，从健康保养头发到正确使用香水，破除误区。

海淘儿童药怎么吃才安全

时下还有不少人会选择网购药品，“安全、有效、不存在副作用”是众多网店宣传时的一大卖点，很多家长也认为这些药品给孩子用起来更放心。事实真的如此吗？这些海淘的药品会不会存在一些不为人知的风险？

17种谈判抗癌药纳入医保 各地11月底前开始执行

10日，国家医疗保障局印发通知，将阿扎胞苷等17种经过谈判的药品纳入《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录（2017年版）》（以下简称药品目录）乙类范围，并确定了医保支付标准。

每天按揉3个保健穴位助长寿

中医历来强调预防保健的重要性，早在《黄帝内经》时期的中医药学已认识到人体由健康向疾病的转化是一个渐进的过程，应早预防、早发现、早干预，认为“不治已病治未病”是圣人之举，上工之为。经络腧穴作为中医学的重要组成部分，千百年来，不仅在疾病治疗方面疗效卓著，而且在养生保健方面也同样发挥着重要的作用。

男女长寿原因不同

长寿是人类一直以来的美好愿望。国家统计数据显示，每100万男性中平均有2.3位百岁老人，而每100万女性中活过百岁的有7.8位。世界卫生组织和联合国人口机构多年的调查表明，男性寿命平均比女性短5~10年，在一些国家，这种差距正逐年上升，寿命差异有可能越来越明显。原因何在？

农村贫困人口大病救治病种增加

近日，国家卫生健康委员会、民政部、国务院扶贫办、国家医保局联合印发《关于进一步加强农村贫困人口大病专项救治工作的通知》明确，增加专项救治覆盖病种，如肺癌、肝癌、乳腺癌等。鼓励各地结合实际，将本地区多发、群众反映强烈的重大疾病纳入专项救治病种范围。

盐的5大养生妙用，你知道几个？

我们的一日三餐都少不了盐，但你是否知道盐还有较高的药用价值，用于疗病养生，方便又有效呢？广东省中医院临床营养科盛雯医师为你介绍一些与盐有关的养生妙招。

龙眼养血安神 最宜脾虚者

南方人脾虚者多见。有中医名家根据临床观察发现，八九成人都有轻度的脾虚，中度脾虚者占四到五成，重度脾虚者占二到三成。脾虚的人会经常感到腹胀、没胃口、全身无力……龙眼健脾养血安神的效果，广州中医药大学第一附属医院药学部黎映琼主管中药师建议，脾虚的人最适宜吃龙眼。

人体最怕四股风：晨起冷风、夜间对流风、运动吹风、脑后受风

眼下，秋天过半，早晚的凉风吹得人不禁打哆嗦。按照中医理论，六淫邪气即风、寒、暑、湿、燥、火，是导致人体患病的外因，而风邪又是百病之长，其他邪气多依附风邪侵犯人体。清华大学第一附属医院中医科主任隋晶表示，深秋时节风邪最凶猛，尤其以下四股风要注意防范。

小宝宝要不要用枕头？怎么选？

小BB要不要用枕头？看似小事，但与婴幼儿生长发育息息相关，广州医科大学附属第三医院儿科体疗师钟金园建议，不同月龄的宝宝使用枕头的高度不同，而一个月的小宝宝因脊柱的生理弯曲还未出现，因此不建议使用枕头。此外，在枕头的选择上，也建议选择软硬适中、长款合适、透气性和吸湿性好的枕头。

睡前两小时，养生黄金期

我国古代医者历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”“能眠者，能食，能长生”。现代医学研究也表明，人体经过睡眠可以促使组织生长发育和自我修复，增强免疫功能。

这些健身误区 你躲开了吗

美国商业内幕网站（Business Insider）列出了一些最常见的锻炼误区和误解，尽可能地用事实将它们逐个“击破”。相信看过这些分析后，大家在健身的道路上能够少“绕远”。

预防青少年网络沉迷刻不容缓

唯利是图无法成为令人尊重的企业，漠视责任终究会受到法律严惩。当务之急是要把防沉迷措施建立起来，把社会责任落实到位。

晚上九点泡脚最护肾

睡前泡脚是一个不错的生活习惯，能促进下肢的血液循环，缓解一天的疲劳，但要讲究时间。因为人体的生理活动是有周期性的，也就是我们说的生物钟，这个生物钟有一个生长收藏的循环规律，早上气要升发而达于外，到了夜间则相反，需要收敛而藏于内，我们的日常活动也必须符合这个规律才能健康。

深秋时节泡脚有个小秘方

寒露时节是深秋的开始，自然界中，阳气渐退，阴气渐生，中医认为“天人相应”，这时对于防癌抗癌都很有意义。70%的癌症患者为寒性体质，保护阳气对于癌症患者而言非常重要。

五音疗法巧治病

五音疗法常配合艾灸、刮痧、拔罐等中医外治疗法，在接受中医诊疗同时，医院医护人员会对应患者五脏六腑所患疾病播放音乐，从而放松脏器与身心，营造轻松舒适的诊疗氛围。