蔬果不应只是餐桌“配角”

当前，许多人偏爱动物性食物，还有些人认为面食、米饭才是真正的饭，蔬果只是餐桌上的“配角”。中国营养学会常务理事、河南省营养学会副理事长李文杰说，摄入足量、合理的蔬果非常重要，可以提供维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。

高考倒计时：保持平常心

高考将至。考场中，考生们比拼的是实力；考场外，比拼的是心理。北京儿童医院顺义妇儿医院精神心理中心主任崔永华提醒，此时考生心理压力很大，家长和老师要想办法给孩子们做好心理“减负”。

运动有助戒烟

无论到什么年龄，戒烟都对身体健康有好处。要克服烟瘾，不妨多进行快走、慢跑等运动。戒烟和运动有什么关联呢？

芒种至 仲夏始

今年的6月6日是芒种，表示仲夏季节正式开始。芒种前后天气炎热，湿度增大，体力消耗较大，因此生活上要做出相应的调整。看看专家有哪些建议!

补脾益气之醪糟

中医典籍《神农本草经疏论》记载：“醪糟补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温；温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。”因此，醪糟被很多人视为老祖宗留下的好食物。

小雨伞保险携手南开大学成立“互联网健康险保障指数”实验室

5月31日，小雨伞保险携手光大永明人寿在京举行“超级玛丽重疾险旗舰版”产品发布会，为了更好研究互联网人群画像，做好产品升级，同日，小雨伞保险携手南开大学保险系成立“互联网健康险保障指数”实验室。

乳酸菌可“激活”人体免疫系统

为何食用酸奶有益人体健康？德国一项新研究发现，人类和类人猿细胞中存在的一种受体，可探测到发酵食物中常见细菌乳酸菌的代谢产物，与之结合后可发出信号“激活”免疫系统。

夏季养生重养心

中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此，夏季养生重在养心。如何开启夏季健康养生模式，让自己舒适地度过夏天？

世界无烟日：从严控烟助力全民健康

对于立法控烟，仍有一些地方还停留在观望中，担心执法难，“掐不灭”烟头。有法可依、违法必究，控烟执法就能形成威慑。

子女护理补贴 为“老吾老”兜底

在人口老龄化进程加快之际，对经济困难失能老年人子女护理补贴政策的推出，将能起到兜底作用。一方面，能够缓解专业照料人手不足、成本较高的问题，让经济困难失能老年人也能享受更放心、更细致的护理；另一方面，完善了居家养老的一块重要拼图。

高考临近 正确对待“考试焦虑”

高考临近，因为学业负担及压力而产生的焦虑，成为一些考生及家长的困扰。对此，受访专家提醒考生及家长正确认识、对待“考前焦虑”和“考中焦虑”，调整心态，自信迎考。

日本研发可改善帕金森病症状新药

日前日本大阪大学等机构宣称，研发了可抑制与帕金森病相关蛋白质蓄积的新药物，在动物实验中已确认具有改善帕金森病症状的效果。

炎性疾病可能会造成女性抑郁

女性比男性更易患上抑郁症，这背后或许和体内炎症导致快感缺乏有关。根据美国一项新研究，炎症似乎会令女性快感缺乏的情况加剧，而对男性则没有这种影响。

“游戏成瘾”纳入新版《国际疾病分类》

近日，在瑞士日内瓦召开的世界卫生大会上，“游戏成瘾（Gaming disorder）”正式成为新版《国际疾病分类》的一种疾病。新版《国际疾病分类》将于2022年1月1日生效。

照顾孩子 谨防9误区

孩子是父母的心头肉，但对于很多初为人父人母的年轻爸妈而言，如何照顾好小宝贝却不是一件容易的事，需要智慧和科学的育儿方式，一些错误的照护行为绝不能做，尤其要避开下面9个隐患。

高温降暑做到四“防”

难熬的高温天气，如何降暑?

药品科普 固牢药品安全之基

科技力量的发挥离不开科学知识的普及。药品安全事关人民健康幸福、公共安全和社会稳定。群众对药品安全知识有广泛的现实需求，这为普及药品安全知识提供了良好条件。

两部门发文力推紧密型县域医共体建设

5月28日，国家卫生健康委、国家中医药管理局公布《关于推进紧密型县域医疗卫生共同体建设的通知》和《关于开展紧密型县域医疗卫生共同体建设试点的指导方案》。

全球健康博览会将6月于青岛举行

由博鳌亚洲论坛和山东省人民政府联合主办的首届博鳌亚洲论坛全球健康论坛大会，即将于6月10日—12日在中国青岛隆重举行。

中医正式进入世界卫生体系

第72届世界卫生大会日前审议通过《国际疾病分类第十一次修订本（ICD-11）》，首次纳入起源于中医药的传统医学章节。国内外多位专家表示，中医正式进入世界卫生体系，这将是中医走向世界的“里程碑”。

“立规立行” 守护“舌尖安全”

关乎食品安全的环节多，环节多则隐患多，搞猫腻的方式防不胜防。但从更深层次的原因看，其重在于一头担着人们对美好生活的向往，一头担着扩大消费、产业升级的期许。如何挑好这副重担，需要每一位食品安全监管人员认真思考。

提高体适能 防癌抗癌

美国约翰·霍普金斯大学的肿瘤学家研究发现，“体适能”好不仅减少癌症风险，也有助癌症康复。

夏季防蚊虫 试试自己来做中药香囊

我国古人就经常用到中药香囊驱蚊。丁香、艾叶、藿香、薄荷、荆芥穗、紫苏等，都具有很好的驱蚊功效。可以从中选择几味药，调配着用，驱蚊避虫效果更好，还能起到保健作用。

国医大师熊继柏教授第二届传承班结业

5月19日，国医大师熊继柏教授开办的第二届中医临床传承班在长沙正式结业。